297
0第一部分：关于工作，有些*话不得不说
1:30cici和领导斗智斗勇的过程
12:45回顾上一份工作，cici的进步 ：不内省，让领导怀疑人生去吧
15:00在领导的语言系统中，我们的需求要大方讲出来
16:00 工作小技巧两则：如何有意识地“卖惨”
19:00 I人共情时刻：线下怼人没发挥好，多练习就好了
21:00 对做第一份工作时的自己说：我会更好地保护好你
22:30享受工作的时刻
第二部分：合住对I人来说是个鬼故事
26:00cici大胆开麦：这辈子都没法和其他人合租
27:00cici:一个人住意味着不需要再为任何人的情绪负责
29:00独处的时间里，生活会自动找上门来
30:00trees:他人的存在会侵犯我所在的空间
35:00我们特别需要一个自己的空间，不只是物理隔离，更是声音，气味都是属于自己的地方
第三部分：留学这件事不是想象的那么简单
39:25留学初感受：所有人都说这里很好，但这不是我的家
45:53社交使我对“自我”产生迷茫与困惑
47:15我们现在需要去想象未来的生活是什么样的吗？
49:00 追求广阔天地vs留守家乡的矛盾，所谓的“旷野”到底是什么？
50:00对现在的生活很满意，还要向前走吗？
55:00在低谷期的时候，就不要执着于做自己了，放过自己
56:00摆烂是自我和解的一种方式 ，懂得拒绝社会强加的期待
1:00:00 感受到平静而非幸福，也是很棒的生活。
1:01:00对自己诚实才能接纳自己。
- 克服拖延症小技巧，先允许自己拖延
1:02:00低能量留子的心酸：留下or回家的两难抉择
1:06:00当下的痛苦是真实的，未来的期许却不一定存在
1:12:00辞职了“好”工作，感知幸福的能力又回来了
1:14:00无法认可自己，源于有毒的环境
1:16:00了解自己是第一要义，生活会慢慢好起来
