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7两个真的很喜欢巧克力的中年男女聊了一个也许是这辈子做过的年头最长的事情：减肥
Echo:
啊，减肥
一个多么熟悉的词汇，从青春期一路伴随我到了中年，不曾感受过“减肥成功”的喜悦，反而只记得，每次下定决心开始减肥的一刻，然后就慢慢迷失在这个痛苦的过程里。
于是，终于，到了一个新阶段——接受自己，好像维持现状也不错
对一个内耗的选手来说，这其实是一种全新的体验
也可以换一个说法：是把控制体重彻底融入了生活
不追求“瘦”，而是希望“健康和舒服”以后
有一个额外收获是，我好久没有节食时期那种疯狂的饥饿感了
也终于可以和食物和谐共处了
现在回头去看曾经的自己，总觉得略心酸
我在想
第一：如果你也喜欢减肥之前的自己，就太好了
第二：非要减肥的话，真的要科学健康点
老白：
减肥动机是中年危机+运动表现+（一点点）身材焦虑，但跟跑步一样，按计划有条不紊地折腾自己，最后看到哪怕一点点的成果，也是生活里为数不多的正面反馈。
好物推荐：
杜琪峰2001年电影《瘦身男女》
Echo哭湿被套的最近高分韩剧《苦尽柑来遇见你》
老白减肥常吃的墨西哥TACO，外面就是一份玉米面饼，没有油炸的（忽然想起三毛去墨西哥，吃腻了TACO想吃中餐，点了一份春卷，上来的的是一份炸过的的TACO）
EXTRA Echo研发的超好吃三明治，也很健康，远在天边的老白只能自己在家仿制
