vol.21 不喝酒也能叫代驾,外包时间的精力管理法则自我中心主义

vol.21 不喝酒也能叫代驾,外包时间的精力管理法则

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本期是一期是Eva单口:关于时间&精力管理,Eva的理解是真正的效率来自于选择,而不是做更多。生活的节奏,不是靠紧张的时间表来填满,而是通过有意识的“减法”来找回自己。面对琐碎的任务、不断变化的优先级和无尽的待办事项,通过精力的选择,找到属于自己的节奏。这不是一个关于完美的时间管理法则,而是关于如何通过选择,过得更有力量。

01:11工作J一点,生活P一点,避免被标签化的时间管理​

03:03 用代驾管理时间的经验与价值​

06:09 钱和谈情绪价值,后者大于一切

07:27 折叠利用:碎片时间的利用章法

08:57 我整个家族都是21.00关灯,6点起

11:27 从盲目随流到自我选择:不要叫我去夜店了,我不要喝我不要喝我不要喝

13:28 主业和副业不可能平衡,不然你只可能一件都做

18:24 iPhone的iCalendar是一个极好的管理方式,但适当留白

【本期主播】

Eva,一个身高1米74,腿长2米的上海囡囡   小红书@葫芦伊娃

【音乐】

La Vie en Rose

Habanera from Carmen

Mona Lisa

展开Show Notes
王思喆
王思喆
2025.4.18
越看越认可 加油加油 一直做下去
葫芦伊娃
:
开心!!请订阅我们,我们会努力输出
王思喆:早就订阅了 哈哈哈
3条回复
花衣魔手
花衣魔手
2025.4.14
方法太棒了 我距离使用这种方法只差一辆私家车🚗
葫芦伊娃
:
哈哈哈哈哈哈哈哈!给你手动赞
Sumi-
Sumi-
2025.4.15
听了两遍,哈哈哈哈,能学到你的一些时间管理,也让自己身心愉悦。这期不错,收获满满。
葫芦伊娃
:
早安!!!开心!还想听我们聊什么随时砸我们
哄哄_qHVj
哄哄_qHVj
2025.4.29
我觉得你们每次选题很新颖,主播声音背景音乐都好听,虽聊天节目但不拖沓,我上班路上喜欢听,希望有更多好的内容分享。
葫芦伊娃
:
呀!好谢谢你的鼓励!我们会持续加油努力认真更新的(给我自己小红花)。如果你有什么想听我们聊的,随时扔给我们!!!
raiAAAA
raiAAAA
2025.4.21
18:19 听到这里我都觉得灵魂变chill了 最近因为家庭变动我已经很久没有这样可以深呼吸的瞬间了😿真的很想去放松一下
葫芦伊娃
:
节奏感,才是生活的自由。加油
raiAAAA
raiAAAA
2025.4.18
00:34 加油加油
葫芦伊娃
:
哇,开心!
大米良
大米良
2025.4.14
很有借鉴价值耶
葫芦伊娃
:
思路打开
伊娃是我见到的高效女生典范🙆‍♀️
葫芦伊娃
:
同高同高
dennis_aQEn
dennis_aQEn
2025.4.22
我很想知道你平时喜欢听谁的播客呢?
葫芦伊娃
:
我喜欢听【土象电池】,不动脑子的。动脑子的话【三五环】【声动早咖啡】。介于两者之间的【凑近点看】
葫芦伊娃
葫芦伊娃
2025.4.13
我的首期单口!!!哈哈哈哈,大家周一愉快
唐艳超
唐艳超
2025.5.01
可以打车不