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20在本期的播客中，我和苍苍（本期嘉宾： @Egypt1989）聊了她在东京学拳击半年多以来的感受，我们探讨了拳击这项运动本身，讨论了拳击作为一项运动的魅力所在，还探讨了作为女性进入一项看似“属于男性”的运动之后的观察以思考。
和苍苍的讨论不仅让我看到了拳击运动的独特魅力，也体会到了这项运动如何满足女性的攻击性和对力量的追求，我想苍苍的经历和思考本身就证明了有关拳击长久以来属于某个性别这个观点并不正确。如果你对上述的话题感兴趣，就请听下去吧！
01:00 苍苍开始学习拳击的理由
高压高节奏高脑力工作下的解压和增加体能
家里的传统
05:10 拳击流行的国家以及类型科普 （PS：日本其实也是拳击大国
10:50 苍苍形容拳击的三个词语：策略，进攻和力量
策略：观察对手，计算出拳策略
进攻：高攻低防选手苍苍的拳击之道
力量：获得胜利更自我力量的提升
19:44 苍苍爱上拳击运动的理由
性格特质和拳击运动吻合：具有进攻性，喜欢策略思考
解压：站上擂台就能进入心流
正反馈足够多：体能和心态的双重成长
29:30 主播关于网球的小思考：坚持自有万钧之力
31:54 拳击的水平进阶如何判断？
客观维度：动作规范、体能、敏捷度、力度等综合维度能力提升
34:00 网球运动中的进攻性探讨
尽管展现的形式不同，但进攻性是所有竞技类运动的共同特点
运动是折射出我们各自性格的镜子
42:00 打拳击中遇到的挑战：体能，动作和动作的组合
46:25 对拳击的刻板印象的回答：①拳击运动是一项只靠蛮力的运动吗？
47:00 对于拳击的刻板印象的回答：②拳击运动是非常暴力且危险的吗？
50:40 对于拳击的刻板印象的回答：③拳击运动是属于男人的运动吗？
在充满暴力可能的世界里，拳击提供女性保护自己的力量
57:40 拳击教会我的不仅是要拥有力量，更要控制和善用自己的力量
65:00 苍苍对于日本拳馆中性别的观察
69:24 把对手只视作对手，摘下阻碍我们成长的性别眼镜
BGM：《Savage Daughter》
本期封面摄影&图源 by苍苍
