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欢迎来到“去芬兰徒步”，
我们的目标是——“逃出日常纷繁，抵达精神芬兰”！！！
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这是一场跨越半年的自我对话：
2024年11月深陷焦虑的Evean，与2025年4月逐渐舒展的Evean，跟你唠唠没更新的这大半年
——关于自由职业者的生存困境、创作的意义叩问
——以及一个「优绩主义好学生」如何笨拙地学习「成为活人」…
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这是一份普通女性带着毛边的成长记录，
没有「裸辞后月入十万」的爽文剧本、「人生开挂」的改造方案…
只有「不够精彩」的裸辞解法、「极致拉扯」的焦虑自救…
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比较适合：需要一点「承认自己普通」勇气的完美主义者。
如果你是——躺不平又卷不动的职场倦鸟、被数据和意义束缚住手脚的内耗躁鸟、偷偷投简历又害怕找到工作的数字游鸟…
来，和候鸟Evean一起练习「在不确定中扑腾」🕊️～
⏰
PART 1-引入：一场「杀死完美主义」的创作剖白（ 00:00:22 - 00:04:12 ）
00:00:27 因为说服不了自己，ban掉很多次选题和稿子
00:02:09 为什么会有这一期播客以及标题的来源
00:03:41 介绍一下这次播客的主题与结构设定
PART 2-2024冬：在「假性自由」里痛苦挣扎（ 00:04:14-00:12:30 ）
00:05:12 因焦虑不安，无法大方去世界寻找旷野
00:05:59 因自我怀疑，无法完成一篇新播客稿
00:07:35 尝试运营小红书，到了变现岔路开始逃避
00:09:35 开始做freelancer，又陷入工作价值怀疑
00:12:12 我像失去方向的候鸟，等待戈多一样等待冬天
PART 3-2025春：在具体生活里「重新做人」（ 00:12:32 - 00:35:15 ）
00:12:42 关于“创作纠结”：依然存在，但学会了感受记录本身的价值
00:14:39 关于“重启人生”：虽然不是翻天覆地，但还是一定程度上实现了
00:15:08 不敢说出口的、偷偷找工作且失败的经历
00:17:02 依然担心空窗期会毁掉自己，但程度减轻
00:17:36 心态转变归因一：在附近的世界里，重建起生活实感
00:17:52 我发现相比远行出游，更慢支出的充电方式更适合自己
00:19:13 不上班依然经常烦躁郁闷，但小猫的陪伴、小事的解决有助于能量恢复
00:21:44 心态转变归因二：无心插柳地，养成非功利阅读习惯
00:24:22 负能量太多，导致心理学的书越看越emo
00:25:36 看了经济学的书之后，不再审判自己的工作价值
00:27:12 最想分享的一句话：如果你手上只有一把锤子，那么你看所有的问题都是钉子
00:27:54 心态转变归因三：新建或维护一些珍贵的深度关系
00:30:19 关于“优绩主义”：将意义的源头放在自己身上会更可控
00:32:16 勉强自己变成别人想要的样子，不健康，也不快乐
00:32:48 做自由策划后学会追问自己真实想要，并进行理性取舍
00:34:02 橡皮泥理论
我不是橡皮泥，不可能随时变成适配各种场景、各种形态；就算我是橡皮泥，被揉捏太多次，也是会因为失水而失去塑形能力。
我们不可能永远满足所有人的期待
00:34:43 成功其实是很私人的，得看你自己。
PART 4-尾声：在不确定中先活着（ 00:35:24-00:38:26）
00:35:49 反正可能还要活很久，不如以一种长期主义的方式对待自己
00:36:42 每当对自己不满意，我就会想象有一个以后的我在观看这一刻
00:37:53 没冻死的时候就先想办法活着呗💪
👀
本期提及书籍or访谈
1-《穷查理宝典：查理芒格智慧箴言录》，作者：彼得·考夫曼
2-《凤凰网文化直播间对话蔡康永：张皇失措、恐惧紧张，都是我要的人生》
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本期 BGM
1-《Just For Fun》-Cristina Quesada
2-《我的生命是一万次的春和景明》-Hea2t
💓🔋
祝今日愉快！
欢迎再来！
