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0已经很长一段时间，我总在凌晨4点醒来，就再也睡不着了，整个人都陷在焦虑的状态里，好像“焦虑”是我生活的一部分。其实生活在大城市里的年轻人，都在面临这样的困境。地铁里刷不完的短视频、会议上探讨的KPI、睡前冥想都在焦虑‘效果到底够不够好’。我们也发现很多人开始吃助眠药，找塔罗师日抛式的解惑……大多数人都困在同个剧本里：越是拼命越是慌张。今天，请来了疗愈师KOKO，她之前是一名广告人，现在是全职疗愈师。她曾和我们一样在职场里燃烧，最终用4000小时个案经验炼成一套‘反焦虑逻辑’。
真正的疗愈不是让你变好，而是发现你本就不该活在战斗模式里。如果你也厌倦了和失眠、拖延、情绪过山车共存，这次对话或许能帮你把‘生存电量’调回‘生命电源’。”在碎片化时代，构建可持续的心灵免疫力。
02:14 那一刻我开始相信玄学了
09:57 我是如何从一名广告人变成一名疗愈师的
18:02 来访者中男生多还是女生多
20:53 成为一名疗愈师需要天赋异禀吗
45:25 看到你就能觉察到你的问题
01:04:56 有一位来访者他的前世是天使
01:19:29 为什么你感受不到幸福
01:27:43 什么样人比较容易成为疗愈师
01:36:05 几点让你摆脱焦虑的小建议
