E.05 深夜emo治愈闲聊～职场生存与自我价值探索，认知螺旋又上升了！？

在这样一个时代，如果跑不动了，为什么不停下来，和自己内心好好对话一下呢？

00:00:44 竞争力是一个伪命题吗

00:06:20 好学生身上的成功叙事与枷锁：放下包袱，尝试新的可能性

00:17:45 从《破产姐妹》和《白莲花度假村》学会放下得失心

00:24:13 寻找内心的原点与自我调整：回归自我、摆脱痛苦的智慧之旅

00:26:39 中医拯救emo——《精神健康讲记》

00:31:09 我悟了！？认知螺旋又上升了！？

00:38:01 自我认知与情绪控制