7天生活重启冥想计划-day7 感恩练习

ready，set，reset

这是一个生活重启系列的7天练习

7天reset，离自己更近一点

day7 感恩冥想练习

最简单的感恩方式就是活在当下

我们常被过去或未来的事情困扰，而忽略了我们此时此刻拥有的东西

在这个练习中，有时候感恩的感觉会非常强烈

有时可能会感受不到任何东西

都没有关系，你可以随时回到呼吸上

恭喜你完成了7天的生活重启冥想练习

希望你将冥想的习惯，可以融入你的生活

也欢迎随时回来～

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