《学会吃饭》02. 当暴食袭来，我们唯一伤害的人是自己

“暴食症患者经常为了被抚慰而进食，或是为了躲藏痛苦的挣扎而进食。有些暴食的情形，可能是因为想使用食物避开某些想法或恐惧，因而被诱发。也可能是从原本的自我抚慰，转变成继续进食，是一种强迫性的冲动。我们可以注意到，其实暴食也许是一个讯息，告诉我们有某个问题被唤醒，而且需要被处理——《学会吃饭》”

这期我想讲述一下我和“暴食”的故事。长达两年半的暴食行为和接下来两年左右的情绪性压力进食以及营养学习后对食物的改观，暴食行为在我深层次的内心反应出来的问题是：我渴望被看到，我渴望被认可，我的内心很空洞。如果你也正在经历暴食或情绪性进食，希望这期内容可以给你一些力量，别害怕，你不是一个人面对这些。