为什么她自带松弛感?揭秘松弛感的底层逻辑美女野心家

为什么她自带松弛感?揭秘松弛感的底层逻辑

22分钟 ·
播放数2971
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评论数40

hello 茶茶的第一期播客上线啦~

近几年,“松弛感”这个词特别火,很多人都说特别喜欢和有松弛感的人在一起,也特别希望能够拥有松弛感,

这期节目我邀请了一位朋友,也是我活了近30年,身边最具松弛感的女生了,来跟我一起讨论关于怎么拥有“松弛感”的话题。

希望在我们轻松愉快的聊天过程中,也能够给大家带来新的思考与力量,保持自己的生活节奏,允许一切事情的发生,成为更好的自己。

人生是一个不断进修的过程,在这过程中不断修炼自我,松弛感它自然会随着你的成长而慢慢到来。

对了,对于初期支持我的听友,茶茶准备了品牌护肤品作为答谢礼,限量2份,从评论区中抽取,希望大家赠送一个走心评论噢~

茶茶本人微信:plxlc001

添加请备注:【播客+城市】 朋友圈更犀利,欢迎来看~

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欢迎bb们评论讨论呀~ 茶茶准备了品牌护肤品作为答谢礼,限量2份,从评论区中抽取,希望大家赠送一个走心评论噢~么么哒😗
西西颜
西西颜
2025.4.17
茶茶声音好好听!等到首期啦,这个选题超喜欢!之前我认为松弛感会需要一些物质的支持,但是我后来觉得可能心理的作用会更大。

😆先当课代表总结一下小露(不知道有没有打对字!)的分享,可以从以下几点努力提高松弛感:1、接纳自己,拧巴内耗没用,不如多多尝试。2、太多在意别人的看法是无法做到真正的自洽的,一个人也超酷的呀。3、着眼于当下,不要为还没有发生的事情焦虑。4、允许自己的情绪外露,让别人知道你的底线在哪里,不是一味的好脾气。5、不要过分解读别人的表情语言等,有时候只有你自己在意自己,别人根本不care噢。6、对事要刚强一点,对人要适当的柔软,做到进退有度。7、提高钝感力,提高配得感,不纠结过去。8、大大方方做自己,关注自己的感受,做你想做的。

最后说一点自己想说的🥰,我觉得松弛感来源于内核的稳定,不要玻璃心,对事对人降低期待值,告诉自己我的世界没有那么多观众,“讨好”自己才是最重要的!
漂亮小绿茶
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西西颜:谢谢茶茶!太幸运啦🥰🥰🥰
Mao_5e0i
Mao_5e0i
2025.4.29
多多分享女性变美变好变优秀 很喜欢💕
听完这期播客像给心灵做了一次按摩~原来松弛感不是“摆烂”的借口,而是一种「自洽的能力」。

关于接纳自己真的戳中我——曾经总为身材焦虑、为没做到“完美”内耗,现在慢慢明白:允许自己有缺点,就像允许树叶有纹路,反而活得更舒展。小露说“拧巴不如尝试”太对了,上周试着放下“必须赢”的心态去参加比赛,反而超常发挥,原来轻松的状态才是创造力的土壤~

**“别人没那么在意你”**这个真相有点扎心却很治愈。想起之前在课堂上答错问题,以为全班都在笑我,后来朋友说“根本没注意到”——我们往往是自己人生的编剧、导演兼观众,而别人只是路过的群演。把注意力拉回自己身上,才发现能掌控的风景更多✨

钝感力和配得感简直是松弛感的左膀右臂。最近在练习“不纠结微信回复速度”“不反复琢磨别人的语气”,发现当我不再过度解读外界信号,内心腾出了好多空间装喜欢的事:追一部冷门纪录片、在操场散步看云、给室友烤曲奇…这些微小的治愈瞬间,反而让生活变得亮晶晶~

作为大学生,特别喜欢“降低期待值”这个视角。以前总把“毕业即成功”设为目标,越想越焦虑。现在试着把每个学期拆成“学会一项技能”“交一个同频朋友”“读完10本书”,反而像拆开一个个惊喜盲盒,踏实又有盼头~

最后想说,松弛感不是终点,而是像播客里说的“修炼过程”。允许自己偶尔急躁、偶尔脆弱,就像允许天气有晴有雨——只要内核稳得住,风来听风,雨来观雨,都是人生的风景呀~

茶茶的声音和嘉宾的观点都太有温度了,期待成为“美女野心家”的长期听众!💛
(默默许愿抽到护肤品,让皮肤也跟着“松弛”一下~)
茶茶讲话好温柔哇!
茶和朋友的声音都好好听,听完真的很认同要学会自洽,松弛感是自己给自己的,不要过度焦虑未来没有发生的事情!
竹竹Ivory
竹竹Ivory
2025.4.17
现代人如同行走在一条永不停歇的传送带上,前方是模糊的未来图景,身后是不断堆积的过往包袱。我们总是被两种力量撕扯:对尚未发生之事的忧虑,与对已经发生之事的执念。在这双重夹击下,"没发生的事情不焦虑,发生的事情就让她过去"这句看似简单的话语,实则揭示了一种珍贵的生命智慧——松弛感不是懒散懈怠,而是一种对时间维度的清醒认知与主动把握。
01:53 好温柔的声音呀~~
喜欢茶茶的声音 好治愈
7点半zz
7点半zz
2025.4.26
背景音乐太吵了
哇!我来听茶茶的播客啦~好喜欢姐姐的声音,就像互联网姐姐一样,好亲切😘希望姐姐多多分享,和姐姐一起越来越好❤️
非常好呀,没想到这是博主的第一次播客,时长很合适,也学到了很多,感觉很舒服
陈多鱼
陈多鱼
2025.4.22
第一次认识主播,个人感觉怎么朋友要分享的反而输出的内容很少,都是主播在说~但内容不错👍
从微博上来,也进了小绿茶的群,感觉从小绿茶这里主要是增加了一些能量,希望可以更幸福更松弛!
paris-zzz
paris-zzz
2025.4.17
今天通勤路上点开你的播客,耳机里传来你们聊"松弛感"的声音时,地铁正好穿过一段漆黑的隧道。那一刻的巧合像某种隐喻——你们温柔而有力量的对话,真的让我在拥挤人潮中触摸到了光。 就像茶茶说的没必要为还没发生的事情所焦虑,应该把精力集中在自己身上。期待之后可以聊一下年轻女生的择偶观、工作等等!超级喜欢啊茶温柔声音
漂亮小绿茶
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宝,感谢你的走心评论!!送你🎁!!发你的地址来领奖哦☺️ (+plxlc001)7天内么么哒😘
欢迎茶茶~从🧣追过来的,声音好温油呀。听完有学到的一点是确实自己虽然不松弛但执行力确实还行,这样一想好像就释怀不少
喜欢热气腾腾的生活
南墙小明
南墙小明
2025.4.18
来啦!好喜欢茶宝的声音~播客星人狂喜
萝卜酱ovo
萝卜酱ovo
2025.4.19
感觉背景音有点太大啦~
HD205163z
HD205163z
2025.4.18
12:08 茶茶选的这个话题真是戳到我了,我就是那种特别紧绷的人,总害怕出错,内心也很在乎别人的眼光,因为害怕在意反而很容易出错。现在好很多的原因是一方面是经历丰富了,能看开了,另一方面,就是“没人关注你”这句话。