今天的播客继续我身边30岁女生的故事~ 我邀请到了一位美女朋友！！她真的很漂亮！！也很爱潜水。我问她，为什么会爱上潜水。她说，因为在海洋里她看到了一个新世界，水下真的非常治愈，慢慢感受只属于自己的声音，只用专注自己，屏蔽一切嘈杂喧嚣，能听见的只有自己的心跳和水流声，会感受到前所未有的放松，陆地上的烦恼、压力，当你潜入水下的那一刻就全部释放了。 水中缓慢自由落体下坠的美妙，能感觉到自己身体变化，去学习新东西，在未知的领域探索，也是在现实中对抗焦虑最好的方法。 她的职业是一位主播，我们从潜水聊到了她的主播生涯，从小白如何入行到现在自己创业，在她身上看到了30岁女生的魅力！！ 以下是播客时间线： 01:15 开播啦：茶茶、小鹿和美人鱼金金聊聊潜水与女性成长 02:00 潜水初心：为拍美照学潜水，因耳压转战美人鱼 03:32 深海恐惧克星！18米单潜被鱼群包围，感受自然融合 06:01 自由潜证书血泪史：首考扑街后，晶晶是怎么开窍的？ 06:48 脚蹼自由要多少钱？新手装备避坑指南（附省钱秘籍） 10:23 鲨鱼恐惧症退散！水下自救神操作（冷知识：鲨鱼怕你） 13:08 潜水=水下瑜伽？打工人解压新姿势get√ 15:10 求婚名场面！水下求婚、拉横幅，仪式感满满 16:03 潜水门槛：会游泳更好，关键敢下水，先做再优化 18:28 主播爆单秘籍：从坚果女王到防晒大佬的商业变形记 25:57 工厂人设短视频带货，疫情后转向稳定品类 29:16 防晒帽诞生，改良版空顶帽，狂甩不掉的防秃神器 32:56 新版防晒帽轻到飞起！深灰白yyds（附口罩CP） 38:17 医美后必看！物理防晒才是防反黑王炸 41:58 游泳减肥实录：爬楼梯+健身房=S曲线公式 43:08 女性独立：靠自己是底气，接受帮助也不错，别排斥外力，合理借力更高级 44:24 男性资源VS女性支持：聪明人这样借势起飞 45:57 爱自己才有人爱，有你更好，没你也行 嗯，听她说，潜水让她远离喧嚣，进入宁静的海底世界，找到心灵的平静。 也让她在现实中敢于探索未知，海洋充满了神秘与未知，潜水让她成为探险家，在生活中也一样勇敢！！ 让我们一起欣赏美人鱼吧~ 对了，对于初期支持我的听友，茶茶准备了现金小红包作为答谢礼，限量2份，从评论区中抽取，希望大家赠送一个走心评论噢~ 茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 朋友圈更犀利，欢迎来看~

那些突然一飞冲天的，多半是遇到了他的贵人。刷朋友圈，看到一个朋友在抱怨，为什么自己这么多年都遇不到贵人。 我曾经看到过一个说法，很贴切，说是做一件事，如果是自己摸索，就好比走楼梯，而如果有人带，那就是坐电梯。这大概就是每个人都希望自己身边有贵人降临的原因，自己摸索多累啊，谁不希望有人能带自己飞啊。 如果去观察我们身边的人，就会发现，那些突然一飞冲天的，拿到很大的结果的人，一般都是因为遇到了某个人。这个人就是他的贵人。 就好比金庸小说中那些主角，大部分都是这个路子，一个默默无名的小人物，连续得到了好几个武林高手的指点，短短几年就脱胎换骨了。譬如大家都熟悉的郭靖，以他的资质，跟着江南七怪学习，撑死了也就是个普通的会武功的人，结果他一路得到了全真教马钰传授内功心法，又遇到洪七公教他降龙十八掌以及后面的各种高人指点，一下子就成了数一数二的大侠。 贵人很重要，但贵人不是天上掉下来的，而是需要我们自己主动去发现，或是努力让自己被贵人发现。 本期我们就来聊聊“贵人”这个话题，以下为时间轴。 01:20 素人逆袭背后的贵人战略 03:52 普通女生如何被同学引荐进顶流MCN公司？ 04:14 凭啥进圈实习：曝光、争取、审美这3项能力才是关键 07:27 最想培养的潜力股都具备这3个特质 11:29 飞机上的社交奇遇，主动就有收获 13:38 别再做隐形人！让贵人看见你的3个黄金法则 18:04 残酷真相：贵人凭什么要帮你？先做好这件事 20:31 成年人必懂的社交潜规则：价值置换 22:47 顶级大佬最看重的竟然不是能力？ 25:37 心理学实验证明：会"麻烦"别人的人更容易成功 27:14 99%的人错失贵人都毁在这个思维误区 29:27 揭秘：茶茶小陆合作播客的幕后故事 31:35 这些人正在默默影响你的人生轨迹 33:11 颠覆认知！真正能改变你命运的贵人竟然是自己 35:24 数据说话：女性贵人的成功率比男性高27%？ 37:44 让贵人持续帮你的秘诀：超预期的反馈公式 40:33 浓缩30个案例：普通人链接贵人的6大黄金触点 43:00 人生跃迁法则：你靠近谁，就会成为谁（附行动清单） 本期揪三位平分88元现金红包，从评论区中抽取，希望大家赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

“一般都是成绩不好的家里有点钱的才出国读书，就为了拿个光鲜的学历，为了镀金……” 这是在国内我们经常能听到的一些主流观点… 那么留学的意义到底是什么？“海归废物”是否值得？所以本期就请来了我们身边的好朋友啵啵来聊了聊她对留学的看法，以及她在国外的一些有趣的经历。 对她来说留学教会她最重要的事之一就是：人生万事，都是经历。不要只活在因果里，也要允许自己活在体验里。 她说可能在现阶段，留学没有带给她直接的物质回报，但是她看过更大的世界，有了很多宝贵的经历。现在再回头看这段经历，想想自己拥有过的，失去过的，她更能坦然面对。如果人生只有一环套一环的“因为”、“所以”、“投资”、“回报”，那未免也太无趣了。给每段经历找注脚，不去给每段付出找结果，就不算辜负了曾经… 以下是一些播客的时间脉络，大家可以直接跳转你想听的板块！！ 00:09 那些年硬扛的留学至暗时刻 00:30 重磅！江浙沪独女首度开麦：30岁叛逆开播竟遇灵魂暴击？茶茶小鹿VS海归波波 阶级跃迁の终极对话 02:02 留学账单大公开！烧掉二线城市一套房的学费 现在月入... ■ 高校行政VS创业败局 那些年踩过的认知鸿沟 02:13 『爸妈的钱是大风刮来的吗？』揭秘中产家庭教育投资心态 💰300万教育金背后的窒息期待：留学生不配说压力？ 02:50 美本澳硕双料玩家的坦白局：精英家庭如何养成「世界公民」留学圈真的没有寒门？ 06:12 疫情黑天鹅来袭！教培名师如何一夜转型跨境创业？ 07:00 外贸创业细节：办公室门面与语言优势 08:34 留学国家体验对比：美国vs澳大利亚 09:29 回国真相警告！那些说澳洲适合移民的人不会告诉你... 11:27 留学真能镀金？语言能力暴涨背后的社交降维打击 14:31 飙车跳伞！这届留学生的疯狂你根本想象不到 18:38 扎心大数据！95%留学生血亏真相 20:00 普通家庭留学建议：考虑经济基础与父母支持，避免砸锅卖铁 22:43 留学圈人脉是伪命题？那些年我错付的富二代同学们 25:06 学历通胀时代 哪些人正在被淘汰 28:51 留学生的婚姻与生育经历是否会不一样 33:10 人间清醒暴击！留学不是理财产品 体验派才是终极赢家 🌟"看过极光的人 不会纠结地铁早高峰" 35:28 鼓励在能力范围内提升学历，抓住更多机会 44:23 江浙沪独女婚姻观炸场！要彩礼就是卖女儿？ 50:33 留学教我的最重要一课：允许自己成为"亏本买卖" 🌊在功绩社会里 做个自由的"体验派"有多爽？ 对了，对于初期支持我的听友，茶茶准备了品牌护肤品作为答谢礼！！限量2份，从评论区中抽取，希望大家赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

hi bb们 新一期的播客来啦 ~ 这期节目是我自己去do脸的时候拉着大白老师问了很多医美方面相关的问题 还问了医生自己都做哪些医美项目 用了哪些注射材料 能够给到我们哪些建议~ 本次和我录播课的大白老师是智美的来医生，同济大学临床医院硕士，曾就职于复旦大学附属华山医院，我去小宇宙主页放一张医生自己前后的对比图一定会震惊你，记得去看！！！以下是一些播客的脉络，大家可以直接跳转你想听的板块！！ 00:58 "馒化脸"真相大揭秘！ 03:30 如何辨别正规医美产品？06:04 全脸注射如何安全 07:06 选机构秘诀：7:50 小剂量玻尿酸0.5ml改变颜值？哪些注射部位可以用小钱实现大惊艳 9:15 化妆高光区=注射黄金区，眼周改善性价比之王 9:32 医生坦白：这类需求我们直接拒绝 10:22网红照片参考的局限性：美颜与现实差距说明 11:09 再生材料≠生长因子 各种再生材料的安全性如何 11:48 抗衰建议：25-35岁抗衰金字塔！日常维养如何做 14:05 30+必做项目：唇部容量维持（无需夸张嘟嘟唇） 14:44 胶原蛋白和玻尿酸各自的弊端是什么 16:02 颈部颈纹护理 17:50 医生自己会做哪些美美项目 19:05 医生自己用哪些注射材料，有什么区别 20:20 医生自己做项目踩过坑后领悟的事 20:49以医生的角度给到医美小白的建议 22:10 日本的抗衰模式 23:55 医生自己想do的注射项目 竟然是“精灵耳”究竟是为什么 医生自己的颜值进化史： 同样，茶茶这期准备了两份惊喜小礼物，从小宇宙的评论区抽取~希望大家赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我的播客。欢迎你加入听友群和我一起聊天，也欢迎大家+我的微信：plxlc001 添加请备注（播客+城市）进播客群哦~

人跟人的唯一差距，就是落地的执行力。执行力真的很重要，很多时候事情根本就没有想象中的那么难，往往是因为人害怕应对不确定性，把时间都花在了给自己设限和焦虑要不要开始上。其实最难的就是开始做以及坚持。 我真的是说干就干，执行力超级强的人。 哪怕刚开始做效果非常差，但只要我一直在执行一直在行动我就相信我会越来越好。 现实社会和学校不一样，不是只考试一次就决定了什么。常常不是先学好了再干，而是干起来再学习，边干就是学习。 这期就来跟大家聊聊，如何拥有恐怖执行力！ 00:10 谈未来不确定性、执行力及努力坚持的意义 01:08 茶茶自曝不是聪明人，靠"降低预期+执行力"逆袭 01:53 微博涨粉玄学：每天只求涨10粉，结果两个月破万 03:19 第一次做医美团购的经历 04:47 "先起飞再调整姿势" 05:57 处女座的茶茶是如何战胜完美主义的 06:26 前10期播客不抱希望 07:14 座右铭："边干边优化" 08:13 学霸在社会上容易踩的坑 10:00 为什么社会需要边干边学 10:53 从0粉做到平台前十的关键 11:48 重要技巧：新鲜事必须当天做完（比如修图） 12:17 魔鬼作息：闹钟一响就弹起 15:43 健身真相：穿西装裤也能跑步，别等装备 17:20 3秒克服拖延的魔法 18:48 提升效率！优化自己的sop！比如化妆那天一口气拍7个视频 20:25 你以为很难的事4小时就能搞定 21:44 不是非要等到整点才干活 22:13 重要认知：世上没有100%确定的事 23:20 "赢一次"理论：小成功积累大自信 26:57 批评"伪勤奋"：在图书馆玩手机装努力 28:40 长期主义的力量 30:45 终极心法：解决具体问题，别看努力值 31:28 总结：人与人的差距=勇气+执行力 嗯，无论我多么差多么笨，只有我是在往前走的，就一直会进步！！我相信你们也是！ 对了，对于初期支持我的听友，茶茶准备了品牌护肤品作为答谢礼！！限量2份，从评论区中抽取，希望大家赠送一个走心评论噢~ 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家➕茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

hello 茶茶的第一期播客上线啦~ 近几年，“松弛感”这个词特别火，很多人都说特别喜欢和有松弛感的人在一起，也特别希望能够拥有松弛感， 这期节目我邀请了一位朋友，也是我活了近30年，身边最具松弛感的女生了，来跟我一起讨论关于怎么拥有“松弛感”的话题。 希望在我们轻松愉快的聊天过程中，也能够给大家带来新的思考与力量，保持自己的生活节奏，允许一切事情的发生，成为更好的自己。 人生是一个不断进修的过程，在这过程中不断修炼自我，松弛感它自然会随着你的成长而慢慢到来。 对了，对于初期支持我的听友，茶茶准备了品牌护肤品作为答谢礼，限量2份，从评论区中抽取，希望大家赠送一个走心评论噢~ 茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 朋友圈更犀利，欢迎来看~