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0今天继续跟大家聊《也许你该找个人聊聊》。
作为一个心理咨询师，面对不同个案，作者是如何应对，这些故事对我们又有什么启发？
【本期内容】
01:15 本书作者介绍：洛莉.戈特利步—畅销书作家、心理咨询师、知名演讲者
04:01 个案I：朱莉（面对生命即将逝去，该如何活好接下来的每一天？）
-当说出“正确的废话”来试图安慰别人的时候，你是在安慰他，还是在自我保护？
-人在濒死的时候，才有勇气去做真正想做的事，这多么遗憾啊！
-亲密关系中的嫉妒可耻吗？但它是真实存在的。
20:30 个案II：约翰（深处丧子之痛的自责和绝望中，还能再次得到快乐吗？）
-当面对他人的“问题”，假装微笑、维持表面和谐或是当面指责、忠言逆耳都是件不容易的事。
-那些总是在阻碍你变化的人，往往就是你最亲近的人。
-不用总急着想要跟痛苦告别，更不要为痛苦中的快乐感到羞愧，学会跟它们和平相处，放肆笑，大声哭才是应该做的。
40:42 个案III：瑞塔（活到70岁，已然没有继续活下去的勇气）
-很多父母或老人面临的空虚和痛苦，往往被我们不经意间忽视了
-改变是困难的。因为对一个人来说，用惯用的思维去看待世界，哪怕千疮百孔，也比做出改变来得容易和舒服。
-苦难有时候也不是一无是处的。当尝过苦难的滋味后，重新经历欢笑，会让人感到加倍的幸福。
48:25 个案IV：夏洛特（原生家庭不幸福，酗酒成瘾，反复无常成为人生常态）
-原生家庭对一个人看待事物、看待他人的影响是深远的。
-人们总在积极寻求建议，但当别人给出建议，又不愿意真的听取，这种矛盾心理到底是什么在作祟？
-对别人说“不”，对自己说“好”，怎么都那么难呢！
【本期提到的作者相关内容】
1、本书作者的TED演讲链接：
2、本书作者的播客：Dear Therapists（苹果播客）
大家如果有任何问题，欢迎随时给我们留言，感谢收听，下期见！
（片尾曲：《梦游》，演唱者：孙燕姿）
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