第34站-努力在很多时候也是一种困境

第34站-努力在很多时候也是一种困境

42分钟 ·
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评论数85

不知道有多少朋友和我们一样,曾经深陷“努力”这一泥淖不能自拔,在一万小时定律中不断感动自己,却发现离目标越来越远,自身的能量也在不停流失。

诚然,只看功劳的评价体系有其过于片面的问题,但沉迷刷苦劳的我们,又何尝不是沉浸在确定的即时正反馈带来的多巴胺中停滞不前呢?

每个人的人生都需要一套防沉迷系统,知道自己能付出的底线,给自己一些心理建设的时间,然后整理勇气,正面面对问题,用各种办法寻找解决答案,希望我们的未来,能多姿多彩,而非原地转圈。

当然,如果有需要,可以给我们留言,也可以添加小助手微信“SoftFeast”,和我们聊聊你的困扰,看看我们能帮你做些什么。

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片头片尾音效来源:「小森平的免费音效」 taira-komori.jpn.org

展开Show Notes
愈合
愈合
2025.4.21
1.在某些行业,它没办法看到苦劳,只能看到功劳。如果没有什么产出,那就是一无是处。
2.先用最慢的速度先把事的流程做一遍,体验一下。再把难的、不顺利的拿出来捋一捋,再尝试。
3.只关注时间是不负责任的事,要看效率和产出。
4.做产品要创新。
5.要思考产品的60分和95分的区别大不大。如果大,那这个付出很值得;如果不大,那不要做无谓的努力。
6.面对这件事的本身就是一种力量。
7.树立核心竞争力和自信。
8.拥有能力是一回事,能力被自己看见是一回事。
9.走向苦劳、沉浸在痛苦,是一种捷径。不耗时间、不做无意义的努力、割断自己身上的痛苦,需要很大的勇气。
10.没有什么是理所应当的。
11.努力要有思考和方法,要结合自己身上的情况去判断和决定。
12.做产品或者创业,首先要满足自己,其次是要如何满足社会和市场。
13.刻意练习本身没错,重要的是要面对和针对自己不足的、有困境的地方。
14.没有挑战就没有进步。
15.咨询和服务行业是一个教练的角色。需要看到客户的问题,去了解、去剖析,并且要有针对性的操作。
16.做六边形战士行,但得自己去摸索。不做六边形战士也行,专精在某几步中,就可以成为教练。
17.不是所有人都要走出舒适区,但想要走出舒适区的人需要去面对自己的挫折。
18.实在不行可以问ai,ai虽然不专精,但可以回答一些基础问题。
19.给自己一个限度,付出某些资源,允许自己沉迷一段时间。
馋虫
:
感谢课代表!真荣幸有人帮忙总结!
饭饭__
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我们也有课代表了,感谢支持和喜欢💕
5条回复
聊以
聊以
2025.4.20
看着你们延宕了好几个礼拜,这一期的反思终于回到了该有的轨道,虽然馋虫还在迷茫中,但至少不逃避了。
因为听了20多期,知道你们团队在营销推广上基本是小白,忍不住给几点建议:

1.做市调。深入了解竞品(如果认为没有竞品就了解相关产品)的销售渠道、价格体系、营销策略、视觉体系等等。要让自己对营销有更真切的体感;

2.在团队里补充营销专业人员;

3.如果专注于电商,其实也是可以的,但需要有更完整全面的策略,更有效的方法论和更细致的执行力。比如,从你们销售详情页反推你们的方法论,没有场景化销售和讲故事的概念,进而去反思你们的策略,基本上就是没有策略,没有整体性思考,只是见子打子的应对,所以销售受挫就不知所措。

祝福你们!希望你们好好的!
馋虫
:
天呐,这也太专业了,不知道是不是可以加你微信请教一下呢?😊
馋虫
:
sorrysorry,先感谢一下,能听二十多期,已经是看着我们长大的家人了🥰
10:59 高考备考,突然想听一听博客,遇到了这一期。其实我一直想每一分钟都用到极致,可我发现我一直以来的习惯并不能支持我每一分钟都专注。而且长期伏案对身体已经造成了影响。所以努力并不代表要一直一直学才叫努力,而是我在专注时做了我应当做的,在休息时好好休息,更好地把自己投入于下一次专注,才能叫努力
馋虫
:
这是什么样的缘分,让我们在这个时间相遇(・ω・)👉感谢你给我们的留言,能带给你这样的思考,真是我们莫大的荣幸☺️
饭饭__
:
可以试试看每天复盘一下,根据学习效果和身体脑子状态摸索调整最适合自己的努力方式,合理休息,可持续性备考,也是努力的一部分~加油呀!
7条回复
我们科题组也是!还好要毕业啦哈哈哈
蜡笔小新雯:我们课题组 经常有“领导”检查,整个课题组都要挤出一晚上打扫卫生。并且我们整个组的产出真的不高
蜡笔小新雯:我也是那个英文产不出来的女孩😭我老师放弃让我发英文的了
6条回复
momo_A0W7
momo_A0W7
2025.4.21
打搅问一下,饭饭老师是否姓在新疆工作过
馋虫
:
没有哎……
馋虫
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为什么这么问呢?
7条回复
片尾语那里有点儿可爱哈哈哈哈
馋虫
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啊,这块没剪😢这就去改一下🤣
馋虫
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改啦改啦
3条回复
我是在备考研究生的学生 听完这期好有收获!突然开始反思自己之前的努力以及之后需要怎么清醒地有效地努力。在备考的过程中能听到清醒的引导 真的对我帮助很大哇!(我是在小宇宙主页的推荐页来的,根据我常听《钱婧老师的会客厅》 大数据给我推荐的 很有缘分。之前钱婧老师也有聊过类似的话题:足够努力足够累 只有爸妈会心疼你,至于最终是否能成事 是否有能力,还得看自己出的成果和效果。
馋虫
:
天呐,能遇到是什么样的缘分,能帮上你真是让我们特别开心的事情。加油鸭,未来在你手上!💪
饭饭__
:
我们最近一期节目展开聊了聊休息哈,也算是这期的后续,欢迎收听哈~
瀚墨Never
瀚墨Never
2025.4.19
来啦!
馋虫
:
mua
每期播客都让我充满期待,作为创业主题的内容,你们不仅探讨创业路上的每一步,更融入了对人生的深刻思考。其实仔细想想,人生本就是一场创业,我们自己就是最值得经营的“业”。

上次听完《绩优主义》那期后,我们互动了好多。一直以来,我都清楚“表演努力”并无意义,可多年来却依赖这种方式获取精神支撑。就像曾连续两年坚持让手表“合环”运动,即便新冠期间也从未间断,后来才意识到这不过是一种身体机械完成精神指令的程序设计。当我拿掉手表,转而在电子日历上打卡时,又发现每天打卡本身比运动更重要——运动时满脑子想的都是如何“表演”这个打卡过程,如何设计当日打卡标题和内容,但是几年下来回看运动曲线和身体状态,其实并没有实质提升。

上期过后,我想做个小小的自我试验。当然人到一定年龄,彻底转变很难,但可以顺着自己的性格特质调整心态:把过去“不努力就是失败者”的减分制,换成“做到什么就奖励自己一朵小红花”的加分制。我还专门下载了可爱🐸的APP,每天记录加分项。实践两周下来,感觉很不错,仿佛自己的“人生创业”也在稳步前行。

感谢你们的播客,总能带来启发与共鸣,创业路上,继续相伴!
馋虫
:
是啊,我们每个人,都在创属于自己一生的业,到底选择哪个赛道,或者在旷野中自由翱翔,如何积累资源,建立评价体系……终我们一生,对自己负责,才是那个第一也是唯一重要的事情~
德国打卡
馋虫
:
度假都不耽误胖总的沙发霸主地位😆
txiee
txiee
2025.5.01
一昧走向苦劳和沉迷在痛苦中,反而是一种捷径,给了我们借口去逃避舒适区外的不安;看见并承认自己的困境,主动在这个不足里刻意练习,有挑战才有进步。

前段时间的科研里一直没有新想法,只是在重复不同的实验设定,用苦劳欺骗自己,但其实没想好下一步该怎么做,或者在逃避自己更薄弱的环节,真正去深究实验结果。一套连招下来自己觉得很累,实验也没有实际进展,又陷入自我怀疑的负循环。原来不带思考的重复和苦劳是捷径,希望能跳出不敢休息又不敢直面困境的状态 加油加油!!
馋虫
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给你加油✧٩(ˊωˋ*)و✧
饭饭__
:
同是科研人,给你加油!
万万没想
万万没想
2025.4.22
天呐‼️这期太棒了!!第一次在主页发现,和我一直的问题有着关系,最近也很痛苦,点开听了发现简直了!!
饭饭__
:
感谢支持,也欢迎浏览往期更多内容哈~
馋虫
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简直是缘分的力量让我们相遇❤️爱你( ˘ ³˘)💋
onging
onging
2025.4.21
哇洗完澡洗完衣服刚好听完。很喜欢!讲得好好好有内容!
馋虫
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感谢喜欢吖❤️
饭饭__
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感谢支持和喜欢💕,也欢迎翻翻之前的节目哈~
5条回复
皓月行者
皓月行者
2025.4.23
05:50 啊,这一点,科研工作者是只讲功劳,没有苦劳的。就我个人的体验,苦劳更多是一种社会规训,是要给别人看你看我很“努力”,即便回头没有成果,但我真的很努力。还有一种情况是,万一回头有了“功劳”,要让大家感到平衡“他得到这些结果是因为他付出了很多时间,我如果也付出那么多时间那么我也能。而不单纯是他运气好或者天赋异禀找到了novel idea。”
馋虫
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这种苦劳能被认可,会让大家有种确定性的错觉,因为这条路太容易走了,我只要受苦就会有好下场。但事实不是这样的,到最后发现不是这样的时候,为时已晚……
真的好有缘分,最近也是受到了一些挫折,想不明白为什么总是一瓶子不满半瓶子晃荡,明明自己已经付出一些东西了,结果还是不好。 也老是害怕面对未知不可控的结果,但是听完这一期真的想了很多,也明白了,谢谢
馋虫
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这可遇不可求的缘分呐,真开心遇到你,听到你的反馈,更开心能帮到你😊(˘³˘)💕
饭饭__
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非常开心这期内容能够对你有用哈~也欢迎浏览往期节目哈~
猴靓仔
猴靓仔
2025.4.23
第一次听 狠狠共情了🥺
馋虫
:
狠狠抱住(っ´ω`c)♡
饭饭__
:
感谢支持
皓月行者
皓月行者
2025.4.23
08:36 课题组的产出,愚以为:课题组大佬影响力>课题组经费>教学和监督>个人天赋>工作时长🤪
馋虫
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我同意!
饭饭__
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简直不能同意更多!
26:26 情绪其实就是想被你看到,它来的时候是带着它的课题,每个人的情绪卡点不一样,情绪起来的时候一定是一个认知没突破。
沛乔的218号宇宙:晚上帮一个朋友疏通情绪的时候刚好听到了这段,突然get到了她的卡点
饭饭__
:
感谢支持呀,非常开心能够对你有帮助哈~
恭喜上榜,进来加打一卡
馋虫
:
妈呀,是大家带给我们的能量,感恩!
饭饭__
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感谢一直以来的支持呀~
HD332367v
HD332367v
2025.4.22
用努力自我安慰 将精力支出 然后逃避了思考和更大的不确定性抉择。但有的时候会听到声音“哪有那么多所谓的意义” 然后不停摇摆 是不是一定要追求一个意义呢
饭饭__
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只要是自己选择的,怎么都好,不一定要追求个意义。只是可能很多人跟之前的我一样,陷入了努力的困境里,以为只有这一条路,反而限制了自己的选择。
馋虫
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可以不追求意义,也可以躺在舒适区里不出来,只要有选择权就行。但很多人,要么没有选择权,要么不想选,只想抱怨……
3条回复