酸的水果竟然是“高糖刺客”！盘点3个吃水果误区|吃出健康

“水果高糖刺客”很多吃起来不甜甚至很酸的水果，含糖量竟然远超那些口感偏甜的水果。

误区一：酸的水果含糖量不高

误区二：糖尿病患者不能吃水果

误区三：多吃水果能减肥

食分重要，果果特别提示：不建议饭后马上吃水果。饭后胃内充满了食物，此时再吃水果，会使食物在胃内停留时间延长，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。对糖尿病患者来说，更可能导致血糖快速上升，不利于血糖的平稳控制。