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11【主播】
大朱（朱凤伟）舞者、编导
【嘉宾】
肖淇心
青年舞蹈家、编导，毕业于北京舞蹈学院，师从杨丽萍。
代表作：《平潭映象》、《春之祭》、《融》、《诗忆东坡》等。
【本期节目介绍】
105cm 的发丝成为肢体语言的延伸，《五聊》Ep3 邀请到长发舞者肖淇心，敞开对话——台上台下，窥见人生。
舞台上——长发是武器，她用身体演绎情感，打动观众。
私底下有点宅、有点倔、有点云淡风轻的乐观。
调侃自己舞台上的落泪“风也不大呀”。
用最轻快的语气讲最崩溃的瞬间………
正如她所说“保持乐观、享受未知”，所有经历都是独一无二的宝藏。
她足够柔软，可以容纳外界汇入自我；同时又足够坚强，披荆斩棘，一路向前。正如Siegfried Sassoon写的诗句“In me the tiger sniffs the rose”[译：心有猛虎，细嗅蔷薇]。
30 岁不是需要翻越的险峰，而是轻舟掠过万重山，月光照向远处的碧波皓皓。
锁定本期《五聊》，我们不定义年纪，真诚讨论时间，致敬过去、当下、未来很多个十年……
【内容提要】
Part1：从头发说起
01:50 用105cm长发跳舞的演员
Part2：心路历程
04:35 最深刻——连续排练后，躺着毫无保留地喘气
05:30 悬而未决的登台，崩溃大哭——皮被扒掉的瞬间
07:32 舞蹈没有捷径“保持乐观、享受未知”
Part3：合作灵感
11:05 参演不同舞剧的感受
12:10 《声希》跨国舞者合作
Part4：舞蹈质感
13:48 最喜欢现代舞的不确定性，每个舞者的独特性都可以去发亮
14:36 身体？爆发力？情感？
Part5：生活的另一步
18:28 三十岁后的计划——玩头发？
19:05 与大朱九年搭档默契
20:25 不跳舞的日常——宅家看电影
20:50 分享喜欢的编舞
22:01 结语：敬未来的十年
-谈话中提到的作品及名人-
杨丽萍
1958 年生于云南大理，著名舞蹈家。主张“舞蹈即自然”，强调从生活中汲取灵感，推动民族文化国际传播。
代表作：《平潭印象》、《云南映象》、《雀之灵》等
《平潭印象》
杨丽萍担任导演，针对闽台文化背景的海洋题材超民俗作品。取材于“岚”，深耕于“海”，怒放于“魂”。
沈伟
1968年生于湖南岳阳，编舞家、视觉艺术家、导演。获得多项国际荣誉，其中包括有舞蹈界“奥斯卡”之称的“尼金斯基奖”（2004年）和美国创造性人才最高奖“麦克阿瑟天才奖”（2007年）等。
代表作：《诗忆东坡》、《融》、《天梯》、《声希》等。
《诗忆东坡》
沈伟执导的现代舞诗剧。创作灵感来源于中国历史上著名的文学家苏东坡的诗作，借由现代舞蹈的形式，将传统文化的精髓与现代艺术的创新融合。
《融》
沈伟执导，结合艺术跨界、文化交融、通感美学，由展览、影像、现场表演三个段落融合交织组成。
《天梯》
沈伟执导的现代舞剧，独创的“自然身体发展”技术体系，用精致强烈的视觉表达想象力。每个舞者都是人间剧场里的一个独特生命个体，辛勤而机械的、相伴相惜的、独自行走的、被爱的、被抛弃的……
《声希》
沈伟执导，多国舞者合作的现代舞剧。以老子“大音希声，大象无形”的哲学思想为灵感，加入中式园林和水墨画元素，东西方文化巧妙融合，充满哲理思考和艺术美感。
《500英里》
由陈梓豪担任总导演与编舞创作，剧场设计结合艺术家王光乐的当代艺术装置《白盒子》。《500 英里》探讨人生经历过了不安、紧张过后，接下来的选择与方向？是对自我的拷问。
Hofesh Shechter
编导、舞者，出生于耶路撒冷。2025年3月7-9日，新作《盗梦剧场》在上海国际舞蹈中心剧场演出。
代表作：《无尽的终章》、《双重谋杀》、《盗梦剧场》等。
BGM
Run Cried The Crawling、贰伍吸菸所、Naran bulag、owai owai 、The last Sleep of the Virgin、两个人、follow the Sun
剪辑/Clarice
编辑/土堆
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