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6本期老友回归，主播@嘎嘎邀请到了老朋友@宁屿 @富婆，一起回顾过去四年间的成长与变化。
本期时间戳（AI提供，感恩AI）：
00:02:02:回归客套ing
00:06:19:旧自我与长期主义
00:12:40:做好预期管理，工作不枯燥了
00:19:01:放弃和别人比较，终于获得了自由
00:25:22:旅行更重要的是和谁去，而不是去哪里打卡
00:31:42:富婆的浪漫首尔之旅
00:38:02:北欧：太冷了，达咩~~
00:44:23:从打工人到合伙人的心态转变
00:50:44:情绪正面与负面≠情绪正确与错误
00:57:06:情绪的主人还是情绪的俘虏：探索情绪的稳定与不稳定
01:03:26:让情绪穿过我
01:09:47:探索情绪，其实是探索自我
01:16:20:我不是看面相，我是容貌焦虑
01:25:54:真正冻龄的秘密
01:35:24:2025年最想实现的三件事
01:45:01:朋友还是越老越醇越香
往期回顾：
《寒冬求职焦虑？普通深漂女生的裸辞/求职/旅居经验分享
《非漂一年，村里传我承包金矿（假）
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谢谢大家收听我们的啵啵啵啵克儿，祝大家健健康康、天天开心！
