为啥肠道菌群被叫作“第二大脑”?益生菌、酵素、膳食纤维真的对身体有帮助吗?为什么越来越多科学家关注粪菌移植?
今天为大家请来我的清华师兄、“热心肠先生”蓝灿辉,一起聊聊菌群到底有多神奇,哪些说法是伪科学。原来每天的吃喝拉撒背后,有这么多小秘密!
本期参与
/ 嘉宾 / 蓝灿辉 热心肠生物技术研究院院长
/ 制作 / 没事喵一个 小雨

💩肠道菌群到底是什么
06:38 什么是肠道菌群?不是只有细菌这么简单!
09:09 人体里到底有多少菌?
10:12 好菌、坏菌,到底怎么区分?
18:41 你想吃啥,可能是细菌决定的?
🧬菌群与健康
23:25 肠道竟然是个免疫器官?!
30:36 膳食纤维是多多益善吗?
34:51 酸奶是个好东西,添加剂要小心!
39:26 酵素是不是伪科学?
👶 菌群的建立与重建
43:30 菌脉相传,顺产和剖宫产有差别吗?
51:00 传说中的粪菌移植如何操作?
54:43 菌群移植有啥用?可以抗癌吗?
致敬生命!
🎙️主播
- 蓝灿辉:笔名热心肠先生(微信公众号@热心肠先生),热心肠生物技术研究院院长
- 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子)
制作 | 没事喵一个 小雨


🎵BGM
肠之道 - 洛兵 热心肠先生(蓝导亲自参与作词和演唱~)