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主播：野人、来野
本期主题：如何提升安全感？
以下为AI简介
聊聊安全感从何而来？为什么给伴侣打分时，会留出零点几分的空间？不可预测性如何影响我们的关系？亲密关系中，坦诚交流真的能带来安全感吗？当一方在吐槽时，另一方应该如何回应才能让对方感受到被理解与支持？
02:01 刚刚好，我在这里：信息、情绪和安全感的故事
04:43 建立信任感的关键：真诚沟通与认可彼此的价值
09:28 来野，你是我心中的小太阳，给我带来无尽的温暖与幸福！
14:13 学会宽容与接纳：处理人际关系中的愤怒情绪
18:57 地铁吵架事件引发的争论：野人与来野之间的冲突
23:43 地铁出口的争吵：情绪失控与包容的挑战
28:26 在寻求安全感的过程中，我们该怎样面对不安和疑虑？
33:11 如何提升关系中的安全感？科学支持的情感表达方法
37:56 建立健康异性关系：保持边界与安全感的技巧
42:39 如何处理彼此的异性关系：建立界限与承诺的重要性
47:26 吵架如何破坏安全感和信任感，吵架后的和解之路却如此简单？
52:08 寻求舒适圈：解决现代人生活压力的关键
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甚至一激动声音自然升高都是一模一样的，其实内心是想让对面听进去自己的表达(给野哥洗个地hhh，它不是攻击性，是想要强烈诉说自己想法的一种表现)。
来野处理最厉害的地方就是。事后把她当时的委屈和心理历程都表达出来了。
其实男生冷静下来，看见喜欢的女生受委屈是会特别心疼的，如果能明白对方当时怎么想，会自然反思自己的问题，矛盾自然就化解了。
如果就只是拉开距离，表现的隐忍又高傲，不仅会让对面看不见女生的委屈，甚至觉得对方不可理喻，是有可能矛盾升级的。
在女生甩手离开的时候，男生是特别没有安全感的，假如这件事没有事后复盘，给男生明确生气的原因，为什么不理他，下一次真的会更心慌，不知所措。
而且因为不理解为什么生气，以后还是不会注意到这个点，有可能反复如此，会变得冷漠。
所以能坐下来表达情绪，好好谈一下，撒撒娇。
真的是教科书一般的解决方案。