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3原生家庭，是我们每个人的根。
我们内在的冲突很多是来自内在父母和内在小孩的冲突。童年的不幸，需要一辈子去治愈。亲密关系、亲子关系、亲密朋友和工作同事等人际关系，都像一面镜子照见我们自己的旧伤痛，已经长大的我们仍然情绪闪回时会被拉回童年和青春期的受伤的自己。
但好在越来越多人开始关注到原生家庭的议题，明白爱与羁绊同时存在。父母没做好的事情，这次我们自己来做自己的父母，抚育自己的内在小孩。挣脱原生家庭的束缚，冲破牢笼，寻找内心的自由与独立。原生家庭创伤康复之路是漫长且艰难的，但不要放弃，向前走，总有一天你会属于你自己。
欢迎听众朋友们在评论区留言互动，分享你和原生家庭的战斗故事和疗愈之路
【🎶：刘惜君 - 《风筝与树》】
【📘：《不原谅也没有关系》《母爱的羁绊》】
【🎬：《出走的决心》】
00:01:09:“原生家庭”的由来：首次概念理论化提出
00:02:09:原生家庭矛盾激化：为何年轻人出现“断亲”
00:04:25:阿澄冲破家庭牢笼的故事分享：直面控制与伤害
00:14:20:青春期被父母打败的孩子永远停在了青春期
00:16:57:理解高血压：心理因素的作用与原生家庭的影响
00:19:50:萨提亚的三度出生理论：人有三次出生的机会
00:24:12:原生家庭的伤痛会折射到人际关系方方面面
00:26:06:来访者的情绪闪回：领导提醒我关灯，感受到责备指责影响
00:30:13:都是为你好：父母无法接受孩子的自我蜕变带来的失控感
00:32:51:抑郁症和躯体化：刀子向内自我攻击
00:35:03:不原谅也没关系：重新定义父母期望和爱的方式
00:36:06:马斯洛需求层次理论：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要和自我实现需要
00:39:36:爱流向了不缺爱的人，钱流向了不缺钱的人
00:44:51:母爱与父爱所承担的责任和羁绊不同
00:47:02:母爱的力量：我在托举整个家
00:55:50:怎样走上康复疗愈之路：认知改变和自我抚育的多种方式
01:07:13:愿大家早日独立人格，疗愈好旧伤痛
（我们录制的地点：面朝大海，春暖花开）
