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30谁说职场没有纯友谊！本期节目的两位嘉宾都是我退役之后相识相知相爱相杀的好友，私底下的他们可比在节目里疯癫得多，什么场面没见过的人在我的播客里还“装”起来了，真是塑料姐妹情！
【本期上场嘉宾】
裴瞳瞳：明星摄影师，冉冉升起的陶艺界新星
乔：VOGUE杂志时尚编辑，叽里呱啦气氛担当
【本期集锦】
运动员如何同时尚行业从业者成为好友？拍摄过程中被梯子砸伤摄影师该如何应对？娱乐圈大多数明星都喜欢耍大牌？摄影师为何会干起了陶艺？从学徒到佼佼者的成长路径竟然适配所有人?
《上下半场》第十期节目，不仅是赵丽娜和两位时尚圈好友的姐妹茶话会，也充满很多行业经验！一起畅聊职业转型、片场趣事、审美自信与人生选择。从运动员到时尚跨界，从学徒到独当一面，分享各自的成长故事、行业观察，以及如何面对身材焦虑、性别标签和社会期待。
【金句】
『人生很短，能在有限的时间内做自己喜欢的有价值的事情，是特别有意义的』
『实验这两个字概括了太多种可能性』
『如果你都在做循规蹈矩的事情，就不太会出现不一样的火花』
【本期战报】
上半场：
00:00 跨界与转型的探讨
01:41 时尚行业入门经历分享
05:02 从学徒到专业：摄影行业的成长之路
07:28 足球是一段不平凡的选择之旅
10:51 关于成长与准备的反思
15:24 媒体人的心态与采访的艺术
18:33 从编辑助理到独当一面：职业成长与个人体验分享
下半场：
22:14 拍摄现场趣事
30:54 拍摄现场的暖心经历与应对突发情况
37:23 流量明星与公众人物的私密空间
40:42 安全感与真实自我
44:35 通过时尚和运动接纳自我与多元化友谊
加时赛：
49:04 公众人物的审美引领与艺术创作
【互动】
主播抖音：@赵丽娜
主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜
节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场
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【教练团队】
音乐制作：电音飞象Areya
音频剪辑：噗噗猫
内容发布：Sasha
瞳瞳作品：
乔老师作品：
