闲聊局｜驯服身体进度汇报，刚达到50%

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闲聊局｜驯服身体进度汇报，刚达到50%

Ideas

减肥被大家提上了日程，也被我提上了日程。万事开头难，行动之前先看攻略，这是基本操作。不是我说，很难找到和我心意的减肥方式。于是我选择，自己看着办。

多少有些运动经验的我，依旧从迈开腿开始，慢慢地管住嘴。一边试验一边调整的过程中，我有一些新奇的发现……

High Lights

1.你为减肥做过哪些事情？

• 我其实也看了好多减肥的教程，就关于什么怎么吃呀，怎么运动呀，十六加八呀，五加二轻断食呀，我都看过，然后就没有然后了。
• 大学的时候怎么着要减一次肥吧，就是想让自己体重下降一点，然后穿衣服能够更好看一点，那会儿就减肥使用了一些不太科学的方法。
• 去年减了二十斤，我觉得不能算是非常绝对地那种无痛减肥吧，相对来说是挺轻松的这二十斤。

2.身体发生了哪些变化？

• 我觉得一方面是给身体减负了，另外一方面就是因为合理的那种饮食结构，各种营养好像也补上来了，我就觉得身心也很健康。
• 让它达到通畅，你就会感觉全身上下就像个高速公路一样，前路一往无前，没有任何阻碍，你就会觉得身体是很通畅。
• 我最近发现我的大臂这里是有点肌肉了。尤其穿衣服的时候，不是那种很漂亮的肌肉线条，但是它是有线条的。

3.突然萌生了想提升身体状况的想法

• 需要提升自己的体质，至少让自己免免疫力提高，然后能对抗现在的一些病毒啊什么的，让自己在生病的时候，不至于那么难受。
• 有的时候会想要提升一下体力，就怎么才刚干了这点事儿就累得不行。

4.排除减肥这个因素，你会主动运动吗？

• 我觉得在跑步过程中的那种释放，那种自由，包括风吹过你的脸，划过你的耳边的时候，那种感觉真的特别好。包括跑完步了以后，在喘完气以后会有持续的一段的这种心理上的这种平静，还有身体上的那种舒缓，就特别的美妙那种感觉。
• 我喜欢运动，好像就只是我找到了一个让我很愉快的方式。

5.开发身体的过程中是否找到了乐趣？

• 我才是从前两年开始，觉得需要好好的对待自己，对待自己的身体，自己的身体和自己是共存的，而不是一个单纯的工具。
• 什么时候抬头，什么时候压水，什么时候蹬腿，就是真的我有这种在驯服四肢的感觉。

Slogan

虽然我们是小人物，但谁也抢不走我们的麦克风！

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