06-逃避可耻，但是到底有用吗？

三周未更新，我们终于回来了！（先鞠个躬）本期节目从一次久违的录音出发，聊聊我们这段时间的“消失”背后，其实是一场关于摆烂，逃避的集体沉思。

从德国外管局带来的精神暴击，到找工作时的痛苦挣扎，我们讨论了什么是逃避、什么是拖延，以及为什么明知道逃避没用，我们还是会选择它。有时候逃避像是一种自我保护的喘息，有时候又是更深的痛苦根源；有人把它当成疗愈，有人却只觉得羞愧与压力。

我们也分享了如何识别“兴趣”与“以兴趣之名行逃避之实”的界限，以及当你真的开始动起来，整个世界也许都会默默帮你一把。这是一期诚实又温柔的对话，献给每一个正在与现实拉扯、在逃避与面对之间摇摆的你。

0:00-1:36 为我们拖更三周道歉！听听我们的解释吧

1:37-3:36 我们为什么想做这期主题！都是思总

4:48-6:56 德国外管局让一向积极进取的饼总都想逃避了

6:57- 8:23 我的逃避到底是“逃避”还是“拖延”

8:24-11:54 找工作这件事太痛苦了

11:55-12:45 思总一直在践行“逃避虽可耻但有用”这句话

12:45-14:13 边焦虑边逃避，逃避也并非全无痛苦

14:15-16:09 逃避对思总来说是心灵的喘息

16:10-17:56 彼之蜜糖，乙之砒霜，逃避对饼总来说是痛苦

17:57-18:24 既然逃避是痛苦的，为什么还要逃避——向下出溜最容易

18:25-21:00当你动起来的时候，全世界都会帮助你，所以不要逃避

21:01-26:21 如何区分爱好和“以爱好之名”行逃避之实

28:53-33:26 逃避没有对错之分。生活已经很痛苦了，没有什么是必须要做的

💬 本期关键词：逃避、拖延症、找工作、外管局、心理喘息、行动力、自我觉察

📮 听完之后欢迎来留言区告诉我们：你最近有没有在逃避什么？你怎么面对它的？