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114月的主题词是“无数场小崩溃”和“持续性EMO”。
湿气重，加上地磁暴影响，一不小心就掉进很“丧”的叙事语境里。
前几天和前辈邱静姐姐聊天，我问她，我平时做节目找话题，总在不断进行自我反思和挖掘，听说这种思考模式很容易引致情绪问题，我有点担心。
然后她说：引致情绪问题不是你的反思，而是持续自我贬低和自我否行。
一件事情没成功，过程中你成长了，就是未来可以运用的经验，不需全盘推翻。
突然就想起了朋友年初对着焦虑的我说：如果这件事搞砸了？你会怎样？
我思考了一下，好像也没怎样。
一样上下班，一样日出日落，日子也会过去。
我们容易转牛角尖，看着“我不行”，“我搞砸了”，“没人选我”的自我认知模式中，
但无论多么坏，记得好心态。
用成长型思维，取代限制性思维。
现在我做不到，只是我尚未做到，The Best Is Yet To Come。
🙋：你试过在某些事情上转牛角尖吗？
后来怎么转换啊心态，让自己过渡呢？
🎵：有关于【睇开d】【转换心态】，你会想到什么歌？
歌曲：
《坏与更坏》——卢凯彤
《原始心态》——吴业坤
《今日》——陈奕迅
《山丘》——李宗盛
《推石头的人》——Nowhere Boys
《好好珍惜自己》——钟嘉欣
《笑看风云》——郑少秋
