珍惜是一个动词，也是我们这几年经常挂在嘴边的「行动」。 你是怎么珍惜眼前重要的人与物的呢？ 而更重要的，如何珍惜你「自己」？ 过去的周末，依然忙碌，眼睛和情绪穿梭在这一场火灾过后的伤感之中。难忘记一个老婆婆坐在轮椅上，被媒体的麦克风包围着，哭着说，我的几个好朋友已经离开了。还有一位先生拿着记者的长焦镜头，远眺那个烧得焦黑的家，此时他的眼眶已经通红。 还有许多歌手明星乐队在过去周末演出时候的反应，是杨千嬅染黑的头发，是穿上黑色西装的Supper Moment克制的摇滚，是Zpecial忍不住在台上掉下的眼泪。 与此同时，周末在南荒公园的活动现场，我遇见了很多乘客与听友，在暖阳下的寒暄，远距离的给个眼神打个照面，我都分外珍惜这些“遇见”的时刻。趁我们还记得彼此，趁我们都在场，我想，这也是我的珍惜。 不知道为何，自从家中老人都离开后，当面临重大的决择或十分困惑的时候，我都想回家，和家人吃一顿饭。尽管都有那些“为你好”略为烦恼的寒暄，但这一刻我知道是“安心”的。 🙋：12月来了，今年你分外珍惜什么呢？你是如何珍惜的？ 🎵：有关于【珍惜】，你会·想到什么歌？ 歌曲： 《不想将你放下》——Supper Moment 《我一伸手抱住我》——SENZA A Cappella 《相安无事》——周柏豪 《一切随风》——钟镇涛 《交织千个心》——许冠杰 《最后一堂课》——周兴哲 《终点的拥抱》——Dear Jane 《好好珍惜自己》——钟嘉欣 《好好挂住》——陈健安

有什么东西是，离开了，却一直都会在的呢？ 列车长昨晚收到了两个故事留言，一个讲述了“离开了10年的妈妈”，另一个讲述了“20岁告别了初恋”。 前者在10年后的婚礼上收到了妈妈留给她的一对龙凤手镯，明白到，原来那些平淡日子里，学习着有关于妈妈的细节，都是她留给我的爱。 后者在一段刻骨铭心的初恋中，虽然还没走出“自我怀疑”的漩涡，但原来有关于“爱的一课”，已经在这些负面的情绪中进行。毕竟，伤痛是使人成长的。 有些东西虽然离开了，有些人即使不在了，当某个场景重现，某种香气飘过来，某片蓝天，一阵秋风吹拂，某段旋律响起，这些都是ta仍然“存在”的信号。 这些都不是巧合，这是她在用你们都能理解的的方式，在对你说:“我还在，我爱你。” 🙋：有什么人与事，让你发现，虽然离开了，但ta仍在？ 🎵：有关于这个话题，你想到什么歌呢？ 歌曲： 《情歌》——梁静茹 《不如不见》——陈奕迅 《PTSD》——陈凯咏 《记忆倒行》——柳应庭 《千亿个夜晚》——林子祥 《心墙》——林俊杰 《有泪多好》——林奕匡 《下世爱你》——洪嘉豪 《请你一定要记得我好吗》——房东的猫

在现实中，你会不会很久没听过「热血」这个词了？ 昨天有乘客私信我，她在家门口看了一场“全运会”的田径赛，在“男子十项全能”比赛中，运动健儿的拼尽全力，观众的加油、打气、鼓掌，燃起她对“热血”的感受。被职场磨平触觉的打工人，在运动赛事中重启对热血的触觉。 原来当压力增大，现实主义击退理想主义的时候，保持热血反而会视作“不成熟”和“天真”的表现，热血的梦想家还有几多？毕竟“有份工保住五险一金”和“苟着保住份工”已经很不错，做一个称职的打工人，已经耗费我们不少的能量了。 以至于曾经会自视自己是“热血仔女”的列车长，宜家都觉得有点熄火了。毕竟挞着道火，都要“气力”的。一天过后，你的“血槽”还省多少呢？ 朋友最近在筹备一场活动，同一场活动，去年他筹备到7788的时候，最后因为审批不过，活动腰斩，亏钱不说，他一个人开着车，把已经做好的活动贴纸周边，亲手送到每一位原定参与者的手上。 今年他再接再厉，哪里亏钱就在哪里继续亏钱，把小规模的音乐节变成大型的生活节，不计成本地把大湾区的非遗手艺人拉到一起，做年轻人会喜欢且猎奇的巨型装置，各式各样有趣的联动和体验，让这里变成年轻人的非遗乐园。 他说，去年是小亏，今年是大亏，我都要做。 那一刻我觉得他是“热血”的。 列车长和组员一起熬夜磨片子，也比不过一个热点的10w+效应，起码对得起自己。虽然外人看来我们的加班付出或者是“天真愚蠢”的，这时我觉得这大概是“热血”使然吧。 我们都在努力寻找属于自己的那份光和热，不求赢得世界喝彩，只求对得起自己。 歌曲： 《回留》——方大同 《南音》——纪念方大同版 《认识你》——方大同 《填词魂》——谢雅儿 《多谢你自己》——Dear Jane 《强》——郭富城 《小伙子》——Supper Moment 《免费升级》——黎展峰 《热血青年》——杨千嬅

最近太忙，更新一期重阳节做的节目。 每一次时代告别式过后，也意味着你在慢慢变老。老去，是我们绕不开的话题。 而我们每个人都已经、正在、即将成为一名老人的照护者，终有一日我们也要“被照顾”。 我们追求的不仅是生命的长度，还有生命的质量。 昨天去到中山拍摄，被访的艺术家说，她这两年特地把工作室从佛山搬回中山的自建房里。一个星期要来回中山佛山几次，其中一个原因是，每次我回来做装置的时候，就可以陪年近90岁的奶奶。因为自从他爷爷离开后，后辈陆续搬出村落，连她都外嫁到佛山，几乎就剩下奶奶一个人在村里。每次回来再见麻麻，都觉得奶奶老得很快。 艺术家说，我特地把工作室放在一楼，每次奶奶看到我的狮头装置，就会有点盼头，知道孙女总会回来。 我问，你每次回来陪奶奶会干点什么？她指了指树下的“折叠省桌”，陪她在树底下唠嗑呗，其实我们是“不同频道的”，我说的话，耳背的她都是已读乱回，我顺着她再说点话，你一句我一句就把一个下午打发掉了。不为什么，能陪着奶奶就好。 不过艺术家还说，她的奶奶快90了，还是一位“90后高能量女士”，坚持每天下田干活种菜，这是她干了一辈子的事，也不为了卖钱，收成的菜就送出去，叫她休息也不愿意。因为她要保持劳动，证明自己有用。 对老人来说，【既需要被人关照】，也需要【被人需要】，能让他们感受到自己的价值感。 列车长的父母都已经退休了，庆幸他们身体还好，不时出去旅行，还是会操心我照顾我，让我有一种“仍是孩子”的错觉。同事说，知道家人在哪儿能独立生活，然后我能做自己的事，是家庭的“蜜月期”，很舒服，毕竟你仍然安心。 但我都会问自己如果有一天，自己要成为“照顾者”的角色，你现在正在准备了吗？ 歌曲： 《当你老了》 《给爸爸妈妈》 《真的爱你》 《重阳》 《Crying In The Party》 《月光光》 《岁月的童话》

对于好多看香港电视剧长大的朋友来说，我们渡过了沉重的一天。 老戏骨许绍雄因为癌症并发器官衰竭，在10月28日凌晨离世，享年76岁。好多80、90后的朋友中午看到消息都忍不住哭了，其实列车长前一晚见到佘诗曼接受记者采访，当她回答记者有关于干爷许绍雄的情况的时候，一向敬业的佘诗曼都忍不住声音颤抖，转过身哭了。看到这个画面，我都忍不住眼湿湿，然后陆续在小红书上看到很多TVB演员和电影明星去探望许绍雄的信息。经历过亲人离开的朋友应该都会意识到，这意味着病人就快离开了，大家在送别他最后一程。 看着这一位从小看到大，为自己带来那么多欢乐的艺人离开，感觉更难过，就算素未谋面，都像送别一个长辈离开。毕竟就连送别他离开的人，都是熟悉的电视脸孔，曾经的花旦小生都到了4、50岁的年纪，这一刻更像在送别一个时代。 前段时间朋友惊呼，他喜欢的球星退役了，他说：我们这个时代要过去了。 那句话我一直记着，在想着可以做一期节目，但没想到许绍雄的离开，又给我这种时代的离场感。2025还有2个月便过去，今年说过很多刻骨铭心的再见，再见方大同，再见985，再见周聪，再见蔡澜，再见杨振宁，再见许绍雄……一个个我们这一代人熟悉的符号陨落。 发生什么事，会让你突然发现【我的时代正在过去】 有关于【告别一个时代】，你会想到什么歌？ 你最难忘许绍雄演的哪个角色呢？ 歌曲： 《每当变幻时》——杨千嬅 《鬼马双星》——许绍雄 《网中人》——张德兰 《那边见》——Swing 《十万个为什么》——郭晋安/萱萱 《时代曲》——陈奕迅 《隔世追凶》——邓健泓 《怀旧金曲之夜》——Dear Jane 《说再见了吧》——Supper Moment 《永远记得你》——刘德华

“上次你望着镜中沮丧的自己，你跟自己说了些什么？” 今年是经常需要为自己打鸡血的一年，我还真的一个人在车厢里，或早上洗漱或是卸妆时对着镜子，自说自话。 上了心理课程大半年，最近一个习得之感是：我们常常关注着“失去的”，却忘了我们仍有的，所得的。 因为我们容易关注着事物负面的一面，着眼于那些沮丧失望的情绪，却忘了事物其实是两面的。此刻的挑战纵然煎熬，但也在助你成长。 我拥有了团队，曾经想约的嘉宾如今可以奔现，出理想的视频产品； 我的剪辑技术更上一层楼了，曾经做包装是我的盲区，如今也能独自应对； 我更有底气去谈判，温柔而坚定地争取自己的权益。 起码父母亲依然安好健康，或许那些挑战都不算什么。 我更清楚自己想要什么，我珍视什么，我爱的又是什么，才好在逆流中站稳。 有人说，要守住，斗长命熬过去；或许不是守住一个位置，而是守住你的初心和品质，行过去，便会柳暗花明又一村。 🙋：记得在低谷中，你所得的是什么吗？ 🎵：对【熬过去】的自己，点一首什么歌？ 歌曲： 《记得》——邓小巧/陈蕾 《黑择明》——陈奕迅 《今日》——陈奕迅 《那黑夜没很夜》——Jace 陈凯咏 《let us go then you and I》——Serrini 《大丈夫》——supper moment 《let go》——Nancy Kwai 《creo en MI》——郑秀文/王嘉尔

无论你是否喜欢电影「风林火山」，现在都是做【麦浚龙】音乐专题最好的时候。 你喜欢电影「风林火山」吗？ 看到的评价分散在两级，受之前戛纳电影节负面的风声影响，我带着很低的预期走进影厅，没想到影片给我很强的后劲。 看完「风林火山」那一刻，说不上很喜欢这部片子，但这几天我还是不断会闪回影片中的场景。 对他的喜欢，总是后知后觉。 就像当年夏天，在香港匆匆过了一个文艺周末，看了是枝裕和的电影「怪物」和「觉醒」演唱会。 我问朋友哪个给你更深印象？（现在觉得这样比好像不太合适😂）我选择的是「怪物」，朋友选的是「觉醒」。 朋友说，麦浚龙和周国贤两个阵营乐队，“竖起军旗”的同场演唱，有型得来可一不可再。就算Juno用电音唱「耿耿于怀」，他的艺术逼格仍然在线。 于是这几年里，电影剧情我是忘记了，但我仍然记得用红布蒙眼唱歌的Juno，反复回响着「酷儿」背后的管弦乐伴奏。 好像从2018年的The Album开始，无论是在音乐中饰演「董折」，还是在幕前以主理人姿态介绍企划，他都在用自己一套故事概念方式、废墟上穿棉麻长袍”妆化服、总带着核辐射的危机和对冰岛的向往，带领着一班乐迷走进他的宇宙。以至于我看「风林火山」的时候，总觉得在看他的MV分镜的错觉。 / 经过几天思绪的沉淀，我还是喜欢这部电影的。从Uma Wang的服装、布景（隧道上的床、卢海鹏的蛇羹店）、演员（几位法拉利和会玩枪械的鲍起静）、立意、配乐音效（尤其是梁家辉听亡妻录音那段），都给我留下了深刻的印象。 就像那在半空中被血染红的雪花，一刻永恒。 即使很破碎，有些情节看不懂，像在做他过去所有概念的一次性拼贴。我想这就是他心中的「艺术品」，凝住这八年一班戏骨的神韵，麦浚龙的美学和无法承托的野心，还有我们慢慢失去的耐性。 毕竟这几年同质化的港产警匪片，x战和xx风暴，连古天乐和刘青云都脸谱化了。这部片会让我记得衣品变好了的黑警刘青云和还没变胶的杀手古天乐。 影片最后，像致敬了「树大招风」的结尾，在主演宿命同场镜头中结束。我看的那场，还没等演员列表出现，影厅突然就亮灯了，大部份观众骂骂咧咧地说“就这？”“富二代就系咁”，陆续离开影厅，最后剩下我在观众席听完片尾曲，想听完坂本龙一最后的歌。 / 这部电影也唤醒了我最初做广东歌内容的记忆。 从The Album开始，像追剧一样期待新歌上线，在歌词和MV里寻找故事的线索。然后在实体专辑出来后，细细阅读人物小传。对收集回来，像字典一样的碟如数家珍，毕竟里面还有蒲铭心和董折的信物——稻草戒指。 刚入行工作那年，我还在颁奖典礼后台见证着古天乐拿我最喜爱男歌手大奖，还坐在两位主角中间做了一个访问。 那是我的「勇悍17」，因为对故事很了解所以没特地准备，也能马上对话。同时因为没做过专访，而声音稚嫩。但如今回想起当年，就像下雪的香港，是一场架空的梦。 / 难忘Juno在访问中说：制作一张专辑，如同在打造一个乐坛。 我想做「风林火山」，他是在打造他心中的「武林」。 我想我再也不会像那几年一样追剧一样听广东歌，也不会再每年期待同一部电影的降临。 如果有什么期待的话，这个全明星阵容有机会来一出「东成西就」那般的喜剧吗？ 🙋：麦浚龙的歌，陪你走过怎样的一段路？ 🎵：推荐一首你心水的Juno之歌。 歌单： 《有人》 《雌雄同体》 《超生培欲》 《生死疲劳》 《念念不忘》 《黑盒》 《杀手奥玛爱上大风吹》 《濛》 《写得太多》 《困兽28》 《弱水三千》 《纸箱国》 《雷克雅未克》

很久不见，假期前太过忙碌，一天当两天用，以至于假期完全躺平了。 选来一期夏天的年假归来后做的节目，同样和假期后的体会有关。先分享一则我的国庆小长假小记。 假期第二天，把最后一条片子改完发布的时候，我就感冒了，好像身体卸下了所有的防线，终于可以“喊累”了。在迪卡龙一边擦鼻涕，一边补充装备，忘了当晚我是怎么把林忆莲的演唱会给看完，再把同事送回家。只记得一回家，我就摊下个睡着了。 那些身体的不适感也随着高铁开远，慢慢远离。 拉上了从未徒步过的朋友去爬武功山，说起来，我还是有点内疚[[笑cry]]好像让朋友陪我硬吃苦的感觉，而且我们是第一次感受到国庆旅行大军的威力，整座山都是游客，日出之时走出玻璃房，游客站满了门口。 一切都在完整看完了一场日出日落后让「辛苦」过去了。 朋友说：在日出日落的一刻，和世界和解了。 和喋喋不休的工作call和解，和布满山野的游客和解，和山顶卖两位数价格的水和泡面和解，和条件有限的洗漱住宿条件和解。 或许不登上山巅，你不知道自己的身体能力还能到哪里，不知道那一口可乐有多甜，这一刻的假期就是完全属于你。 关于徒步的意义，已经讲过好多遍，我想我不会生厌，因为这是我每次工作特别忙碌时的盼头。 或许是因为假期前特卷，这个假期我也躺得特平，把工作推掉，把社交推掉，把信息搁置，把时间归还给自己。 这个假期，松淋好摊。 / 谁感动你心就在这一秒内？ 有一些细微的感动，或许和你的家人朋友爱人无关，发生在火花一般绽放的瞬间。 那种感动也称之为“顿悟”，给予你最大能量感的时刻，让你发现这就是生活，这就是生命的伟大。 伟大不在于大，而在于“小”但有力量。 🙋‍♀️：你有哪些突然感动的时刻？ 🎵：最近你听什么歌让你「感动」？ 歌曲： 《一秒感动》——王菀之 《突然感动》——Swing 《荧光》——陈蕾 《当我迷失时听着的歌》——陈蕾 《凡星》——陈蕾 《沙龙》——陈奕迅 《父亲》——筷子兄弟 《致所有悲观》——Supper Moment 《戏班小子》——叶振棠 《多一点》——陈奕迅

“系咁噶啦，睇开d啦。” 你接收过或给出过这样的安慰吗？ 这几年，你放下过什么“执念”，看开了什么事情呢？ 台风后归来，周六继续上班，肝到国庆到来。有事吗？没事，我看开了。个体面对着庞大的机构，面对不合理的事情，但仍然要接受。虽然无力，无法改变，与其纠结，不如与之共存与接受。 有些付出与收获未如预期，有些评价未如理想，千万不要否定你自己，说自己不行，大家价值取向不一样罢了。我也看开了，不长痘了。 看开了，是你成长了，内心变得更强大、知道如何与不完美共存，变得更加豁达和从容。你开始将生命的能量，从“对外纠缠”转向“对内生长”。 它不代表完全冷漠或妥协，而是代表你终于学会了如何更智慧、更温柔地对待自己。 恭喜你，到达了人生一个新的境界。 🙋‍♀️：这些年，你看开了什么人与事？ 🎵：对于【凡事睇开d】你想到什么歌呢？ 歌曲： 《世界与你无关》——陈蕾 《重新找到你》——农夫 《活得自在》——讲者 《谁能明白我》——林子祥 《一事无成》——周柏豪 《当我迷失时听着的歌》——陈蕾 《长大》——王菲 《我的完美有点难懂，并不代表世界不能包容》——卢凯彤

近经常看到“微醺”这个词，骤然发现这种半醉半醒的状态，面对现实刚刚好。 俗话说，“夜半诉心声，无须太高清。” 想起夏末的周五晚上，我和闺蜜坐在老街区的小酒馆，她点了一杯精酿啤酒，我喝无酒精的特调，吹着夏夜晚风，看着在路牌下不时经过的人和车辆，她一句我一句互相接话，谈工作，谈感情，谈八卦，嘴里说着的无奈又无力的事，和此刻不真实的放松感相互碰撞，那些繁杂的情绪就这样随着口中的泡沫抿去。 原来我没有喝酒，也有“微醺”的感觉，足以让我逃离片刻“人类荒谬”。 每次去旅行的时候，我都喜欢在当地的便利店买一瓶地区限定版啤酒和薯片回酒店，作为我旅途晚上的仪式感； 还有每次难得的朋友小聚，尽管正餐已经吃得很饱，仍然要转场到街角小店“微醺”一下。 原来和自己喝一杯，和信任的人一起喝一杯的微醺感，也是一种难得的幸福感。 🙋：你有什么难忘的“微醺”经历吗？微醺状态下，发生过什么故事？ 🎵：有关于「微醺」，你想到什么歌？ 歌曲： 《微醺》——林二汶 《独自畅饮》——林子祥 《有暖气》——橘子海 《异乡人》——李健 《第一次我想醉》——容祖儿 《死不了》——任贤齐 《还有事情可庆祝》——杨千嬅 《微凉》——林忆莲 《突然的自我》——伍佰

每年的9月9日，称为大湾区的“爱我请留言日”。 朋友圈布满玻璃曲奇和茄牛通，《爱我请留言》这部电视剧已经过去十一年，随着日常的信息越来越多，戴着智能手表的我，现在很怕手腕的颤抖，爱我的留言不多，烦心的留言却不少。 微信多次说，不会推出信息已读功能，这也是打工人最后的体面。周末和放年假的时候，接连收到的消息，看完之后，只想“已读不回”，但是我没办法忽略已经内化成焦躁的情绪，已读不回后，再收到下一句xx点前提交，此刻只想已读乱回，或已读冷回。 有时候让我困惑留言还有，“z，在？”。 也想已读不回，有事难道不能直说？微信可是不会离线的。 但是见到“ta”的留言，依然会很开心，迫不及待想回复。譬如一次你期待已久的机会，譬如ta约你出去吃饭。 也有一些让你难过的留言，你错过的留言，你迟到的回复，让自己遗憾很久很久。或者，你留言之后，对方的已读不回，也会让你心乱如麻。 蓝剔未必是坏习惯，虽然它象征你没有得到回复，但也代表他的眼光曾经落在你的说话上，你与他曾经一起出现过在这里，只是彼此之间，还存在着不多不少、刚刚好的距离。 🙋：你试过哪些“已读不回”，或对方“已读不回”的情况？ 歌曲： 《爱我请留言》——吴若希 《蓝剔未必是坏习惯》——Kiri T 《紧急联络人》——Gareth T 《有缘人》——陈慧珊 《已读不回》——MFM 《如果…阳光》——冯曦虞 《黑盒》——麦浚龙/韦罗莎 《I Knew I love you》——野人花园 《至死不渝》——林二汶 《爱的故事上集》——孙耀威

前段时间朋友和我说，成年人的世界，想快乐不简单，维度是长胖是简单的。 展开这番对话的时候，我们都是晚上9点下班赶到吃餐厅吃晚饭的打工人，这个时候她盛给我一碗热腾腾的潮汕海鲜粥，我都分不清这一顿是宵夜还是晚饭了。这一刻我突然get到她的话，这个钟点才吃晚饭？已经时宵夜，唔肥都难。但是下班后和朋友一起聊天的快乐，也是真是的。 这是幸福肥。 上周收到一位深圳乘客私信：刚刚落班，好累啊，突然想起这个夏天还没吃过雪糕，然后在这边便利店找到了五羊牌香芋味雪糕，离开广州就没吃过，泪目。 原来和自己的家，和自己某段快乐的经历有关的食物，也是治愈感的唤醒按钮。这些能够带来积极情绪的食物叫做“抚慰食物”，成年人选择他们，不只是填饱肚子，而是带来安稳的满足感。它们或许是热乎乎的，或是高糖高脂辛辣的，释放多巴胺内啡肽的，或是触发记忆的的食物。 国际孤独等级第二级，是一个人吃饭。外省的i人同事休息时喜欢一个人去吃划算的寿司，后来我懂了，很多日料店有一人卡座，让你安心享受孤独的美味。 话题到此，祝列车长早点下班，今晚吃顿好的。 歌曲： 《国际孤独等级》——Gareth T 《眼泪送饭》——Tipsy Time 《热汤》——单依纯 《只想和你吃汉堡》——黄明德 《一粒糖》——侧田 《孤单心事》——颜人中 《咖啡鸳鸯奶茶》——黄妍 《爱得太迟》——古巨基 《如果有一天》——梁静茹

你14岁时候听的歌，是刻在你的DNA里的记忆钥匙 就算很久很久不听，未来再遇见，会激发听觉上的普鲁斯特效应。 列车长去了周柏豪的见面会，虽然已经很久没听那些大热金曲，《宏愿》一响，我又想起了那部杂牌MP4，在我宿舍的被窝里偷偷亮着光，它最后mp4遗失于校运会，载体不见了，记忆还在。 我想是因为14岁那年，遇见了《H3M》、《Yelling》、《Love & Living》、《Timeless》、《A Time For Us》等等好专辑在收音机里轮番播出，还有那年中午在广播里得知MJ离开，开始听西方音乐，链接起Nokia手机、mp3、光碟、操场、宿舍、课室等多个场景，形成了我如今音乐选择的底色。 尽管很多歌已遗留在角落，有些歌你如今觉得不高级甚至烂俗，但它就是自然植根在你记忆里。14岁时听的歌，因为恰好撞上了大脑发育、心理形成和文化吸收的“完美风暴”，从而具有了影响一生的巨大潜力。 🙋：你的14岁音乐榜里，有哪首歌？ 🎵：这首歌会勾起什么场景下的故事呢？ 话题启发于: Hopico

“我想活成我喜欢的样子。” 浪浪山的小妖怪在被打到“打回原形”的时候，猪猪怪说。 这句话放在电影里很热血，但放到现实当中，这句话就变成我的灵魂拷问。 想活成自己喜欢的样子，那我喜欢的样子是怎样的呢？ 我们带着“我想活成的模样”的想象踏进社会，在生活、职场上、情感中，一次次的磨合打击下，离它甚远，甚至模糊了。 记得初入职场第一次客户应酬，我不知所措，不知那些礼仪规矩，隔壁的同事话术和动作一套套应对自如，我跟着磕磕绊绊地模仿着，内心也抗拒着。最后这位同事1年后就升职了，我还是那个牛马。但那一刻我知道，这不是我喜欢的模样。 有人迁就另一半改变自己，有人为了升职戴上面具…… 或者人就是在一次次和世界的交手对撞中，照见自己的模样。有人磨平了棱角变成沉默的黄鼠狼，有人在过程中成长成不再社恐甘于担当的大猩猩。 希望你可以把“喜欢”放在最优先的位置。（哆啦A梦作者的话） 🙋你想活成怎样的模样？现实是怎样？ 🎵有关于【我喜欢的模样】，你想到什么歌？ 歌曲： 《空无之地》——陈蕾 《致所有悲观》——Supper Moment 《如果有一天》——刘德华 《悲中带喜》——侧田 《致未来的我》——Mr 《寄往未来的信》——银河快递 《生涯规划》——卫兰 《给未来的自己》——梁静茹 《明天会更好》——群星

不开心就不开心，不开心便找医生。 陈奕迅Fear And Dreams演唱会跨越7年，182场演唱会终于收官，在澳门迎来最终章。 上周五收集各位朋友过去三年有关于这场演唱会的【fear and dreams】，在这一夜汇成我们的时代曲。 最难忘是陈奕迅在encore返场环节，拿上吉他唱他出道时候的第一首派台歌《时代曲》，收录在1996年陈奕迅首张同名专辑，也是打头阵第一首歌。 陈奕迅在舞台上分享到，作曲江港生人和陈奕迅说，你会写歌吗？他说不会，于是作曲人扫下了几个和弦，让陈奕迅自由地哼唱，于是写下了这首《时代曲》。 一首当年20岁出头地陈奕迅都还没读得明白，时代分量很重的歌。如今51岁的他在舞台唱出《时代曲》，他走过的岁月已经充实了时代曲的每一章节。 00后实习生是陈奕迅死忠，他说Fear & Dreams是我们这代人的DUO，记录的也是我的恐惧和梦。 第一次在异地一个人看演唱会，再在第二天早上匆匆赶高铁上班，那是我出走的恐惧； 第二次在佛山，记录的是我的十年最佳损友之约，还在场内上演和前度的十面埋伏，Encore就是唱了<十面埋伏>。 Fear & Dreams也是陈奕迅7年的恐惧与梦，从2019年的突然取消、三年口罩期、走到通关、开到世界各地，甚至自己走到了焦虑症的境地。 FNDS的时代过后，Eason唱什么歌？下一轮巡演什么时候，都不重要，让他先好好休息，治疗好情绪病，再唱过，时代永远为你留座。 🎵：陈奕迅的歌记录过你哪些“恐惧与梦”呢？ 🙋：看过《Fear & Dreams》巡演的你，有什么难忘的感受