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关键词：脑雾；认知；心流；内观；
更年期对人最大的改变是什么？
阮洁姐姐说更年期就像一记重锤，迫使她好好的地看自己。她真切地看到头脑清晰、肌肉强健对与自己的重要性。即使在求医路上有波折，她也坚持不懈地寻找通往自己坚信的治疗方案的路。她更感谢这段经历，让她重新思考中年之后的新身份，学会释然，走出外界的期待，去靠近自己内心的方向，成为更好的自己。
🧭时间轴：
01:58 你还觉得更年期离你很远吗？
04:00 关于更年期学习：我也曾遭遇了你也可能遭遇的
05:55 知道的多会恐惧的少吗？
08:16 失去了心流的状态是让我觉得最难受的
09:42 医生和医生之间又有什么区别？
16:22 看医生的时候，我们会有什么期待？
21:31 在荷尔蒙疗法的剂量该如何选择？
24:23通过内观，我感觉又找回了以前的自己
29:22 如果我的头脑不清楚了，不能继续学习是一种打击
32:47 我为什么说我是老年妇女？
38:38 更年期让我接受更朴素的生活，学会释然
44:12 如果没有更年期给我一个重锤，我不会更好地看到自己
🎙️本期主播
Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者
📺本期嘉宾
阮洁，前媒体工作者
你会怎么形容50+更年期后的人生阶段？
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