77.如何持续保持好状态 | 故事

77.如何持续保持好状态 | 故事

73分钟 ·
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当遇到个人状态不好的时候,你是怎么走出来的?又是因为什么,导致自己状态不好?有信心面对下一次随时到来的情绪和身体的低谷吗?这次我们通过自身的经历和总结,讨论了如何走出低迷,如何避免陷入困境。不一定有用,但也许值得一听。如果你曾经陷入低迷或者正在低迷,欢迎收听本期,希望对你有帮助~  

本期原本是定于上周三发布的节目,因为小生命的诞生,让这期节目晚了一周,抱歉,但也很开心与大家分享迎接新生命的愉悦~

  • 本期主播:Gaga、WingST(敬哥)、Kiknne(学委)

  • 节目制作人:Gaga

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🍊本期大纲

03:20 印象最深刻、状态最差的是什么时候?

04:30 Kiknne的状态低迷

09:30 跟房贷的博弈

13:30 过大的压力会让自己无法享受生活

18:00 Wingst的状态低迷和自救

22:00 写下来,能让自己想得更清楚

24:00 Gaga的状态低迷

26:00 性价比:20节/200块钱/月的美术培训

28:30 “卷”和“躺”都会导致状态低迷

32:30 重建个人能量①:长期主义

34:10 重建个人能量②:精力分配

43:00 重建个人能量③:环境与社交

50:00 重建个人能量④:习惯养成

55:30 来自领导和同事的负能量怎么应对

01:06:00 好状态不是追求完美,而是动态平衡

01:08:10 人的状态好坏,是周期循环的

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📖 往期“通用”系列合集

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📢 更新预告

我们的播客两周一更,每次更新都在隔周的周三上午 8 点。

你想听哪些话题?请在评论区留言告诉我们吧~

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CloudPro
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2025.5.02
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kiknne
:
希望能帮到你~