vol.4 抑郁焦虑高发的季节，做什么能缓解？

春天到了，你的精神状态还好吗？本期来聊聊抑郁焦虑高发的季节主包们经历了什么，以及倾情分享亲测有效的缓解情绪妙招～

【本期收听指南】

00:58 春季情绪疾病高发，鲤鱼和书桓也中招了...

01:50 那几天，鲤鱼的情绪崩溃了...

05:05 过几天，书桓的情绪也迎来了大波动...

08:23 一些春季情绪波动背后的科学原因

12:28 讨论“减肥”、“金三银四”和春季情绪波动有哪些关系

20:53 书桓的一揽子缓解负面情绪妙招分享，更适合i人食用

38:46 鲤鱼的缓解负面情绪妙招分享，更推荐e人食用

42:13 总结：像郑钦文一样，把香蕉狠狠丢出去！