春天到了，你的精神状态还好吗？本期来聊聊抑郁焦虑高发的季节主包们经历了什么，以及倾情分享亲测有效的缓解情绪妙招～ 【本期收听指南】 00:58 春季情绪疾病高发，鲤鱼和书桓也中招了... 01:50 那几天，鲤鱼的情绪崩溃了... 05:05 过几天，书桓的情绪也迎来了大波动... 08:23 一些春季情绪波动背后的科学原因 12:28 讨论“减肥”、“金三银四”和春季情绪波动有哪些关系 20:53 书桓的一揽子缓解负面情绪妙招分享，更适合i人食用 38:46 鲤鱼的缓解负面情绪妙招分享，更推荐e人食用 42:13 总结：像郑钦文一样，把香蕉狠狠丢出去！

本期来分享一部，路过的狗都被塞一把糖的韩剧《善意的竞争》，来听听校园剧是怎么让我感到自己狭隘的吧～

看完《六姊妹》，我们感觉到了“拧巴”...... 本期收听指南👉 00:42 《六姊妹》的故事梗概 01:32 剧中淮南文化的“植入”八公山豆腐和淮南牛肉汤 02:00 作为女性群像戏可圈可点的地方 04:00 何家老三、老五的人物闪光点 08:08 争议点一：剧情发展与主题“家“的偏离 10:22 剧中人物成长停滞，角色丰满后未见深度发展 13:39 对“重男轻女”的剧情表现拧巴，缺乏立场 18:12 《六姊妹》的“偏心”剧情对比《请回答1988》德善家 21:27 何家老四与《情深深雨濛濛》如萍的相似与差别 25:13 大姐何佳丽与《情深深雨濛濛》依萍的相似与差别 35:08 对比《饮食男女》中的家珍，何家大姐人格的缺失 39:32 “一碗水端不平”的描写是否过于表面 44:39 对家庭权威角色的刻画，对比《乔家的儿女》中的乔一成 45:09 主观打分+观看建议～

当原生家庭成为所有问题的首要归因，我们还能看到事情的本质吗？《试个支点》第一期，我们来聊聊“原生家庭”这个社会学概念能给我们带来什么。 【本期收听指南】 00:13 对“原生家庭”的印象和理解 01:53 播主分别讲述各自的原生家庭的负面影响 08:58 家庭环境的对比与反思 11:49 原生家庭概念是什么时候被“黑化”的 13:07 常州母女街头冲突事件 15:28 跳出原生家庭的反思漩涡 22:35 课题分离后，我们和父母磨合出新的相处模式 36:42 走出情绪陷阱“少反思，多尝试” Ps. 晚安，方大同🌹