EP4 不要让娃“别哭了”,告诉TA“妈妈也想哭” | 宝宝和自己的坏情绪怎么应对?

EP4 不要让娃“别哭了”,告诉TA“妈妈也想哭” | 宝宝和自己的坏情绪怎么应对?

41分钟 ·
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本期节目,我们分享了一本带给我们很大启发的书——严艺佳的《情绪养育》。

育儿过程中,我们总是难以避免面对孩子各种各样的情绪问题,哭闹、崩溃、耍赖,这些常见的“坏情绪”,到底该如何处理呢?我们也曾脱口而出“别哭了”,但为什么这种常见的安慰方式会适得其反,甚至养出讨好型人格?

如何让孩子学会自我调节?怎样通过“真实情绪示范”培养孩子的高情商?

我们尝试放下“完美父母”的包袱,坦白自己的无力——哄睡失败时,直接对孩子说“妈妈现在很累”;被激怒时,躲进厕所深呼吸数“12345”。这些瞬间,反而让孩子学会了:“原来大人也会难过,但难过是可以过去的。”

此外,我们聊到如何处理自己的情绪漩涡,如何平衡真实表达与情绪控制,探讨了“真实父母”的意义。

【时间戳】

01:54 坏情绪不是洪水猛兽!为什么说“别哭了”反而害了孩子?
04:18 情绪自我调节是什么?为什么重要?
05:55 用真实的自己面对宝宝的坏情绪
09:31 我不想理宝宝的时候,可以“真实”地不理他/她吗?
11:50 暴怒时如何自救?控制“愤怒”的自我修炼
17:02 “做个男子汉”,让我少活十年
19:51 父母对宝宝说:宝儿,你这样让我们很难受
21:45 高情商的孩子?提高孩子共情力的秘诀
22:34 讨好型人格从何而来?孩子的情绪被压抑后有何后果?
24:48 孩子撒泼打滚,竟是信任和安全感的表现?
28:00 孩子的出厂设置决定了我们要成为什么样的父母
29:25 具体案例:餐桌上的坏情绪
31:43 具体案例:学习如厕的坏情绪
35:42 养娃过程中,我们自己的坏情绪怎么处理?

【两位主播】
二胖,旅游卫视主持人,差点成了户外博主的母婴博主,自由潜水教练兼裁判。23年11月生了🐰宝宝,生娃前去过20+国家,生娃后探索自己的小家,原来都很有趣!生娃第一年竟然是效率最高的一年,带娃+工作+读研+学蒙氏课程+装修+母婴博主+运动+读书…所以那些不待见妈妈群体的公司是咋想的呢??

二胖的小红书:是二胖呀

依恺,极麋生物联创+COO,一家做细胞产业研发的创业公司,融了一些钱,努力奋斗中。前探探商业化VP,年流水10亿以上也完成了退出,然后把一些钱投入了一去不复返的地方。对自己的要求:每天高质量陪娃一小时,每周高质量运动4次(失败率较高),先照顾自己和二胖再照顾孩子!

【听友群】
期待大家进我们的听友群,+v:tonyscorp。可以聊娃,但也不一定聊娃。

展开Show Notes
黄鑫_yEtr
黄鑫_yEtr
2025.5.21
作者播客分享一下呗
依恺
:
啊分享啥?
Emma小宇
Emma小宇
2025.5.10
讲挺好的👍🏼👍🏼我们家也俩男娃,正在锻炼他们表达情绪的能力
依恺
:
🆒🆒
好巧,我刚读完蒙氏教育和如果我的父母读过这本书