EP30 从关系困扰到生活实践:在不确定中继续往前走的我们

EP30 从关系困扰到生活实践:在不确定中继续往前走的我们

59分钟 ·
播放数72
·
评论数0

在这一期里,圈圈从具体的与人相处困扰中,尝试用高敏感特质来理解自己,探讨了如何在保护自己的同时进行关系感知;而Brynn则讲述了自己在科研、教学与日常实践中,如何逐步调整节奏,灵活应对现实挑战。

我们在不同的节奏里行走着,试着在流动与稳固之间,找到属于自己的方式。希望这期对正在探索自己边界与成长方式的你,也能带来一点温柔的陪伴。

01:29 高敏感:一次对自我的新认知

02:21 关于标签与理解:为什么“命名”不是限制

04:05 假设检验:以科学视角,从行为表现理解自己的敏感

05:54 对高敏感客观特质的认可,让一些感受变得合理可理解

08:19 合租中的归属感困惑:空间不只是物理空间,而是能量场的舒展

11:40 “即使室友不在,我也无法完全放松”的体验

12:42 内心的“他人视角模拟系统”:强大的感知与过度共情的拉扯

16:49 关系变化对空间感的影响:连接感与归属感

18:06 期待与现实:在友情与陌生人之间的挣扎

19:13 是否沟通?在“想说”与“体谅”之间的犹豫

(Brynn后面对圈圈说:你是会自己先思考,等思考到一定程度,下一步就会去谈,所以圈圈会选择好的时机来和关系中的另一位主人公聊聊这件事)

20:58 高速运转的信号收集器:归属感下,学会情绪投入的节制

26:47 共情与自我保护:重新分配自己的能量

29:56 火车上的平静时刻:重新遇见自由流动的自己

31:04 自我鼓励:活泼、古灵精怪的一面也值得被接纳

33:06 人生的境遇无法预料,除非你往前走

34:06 在科研与现实落差中学会灵活调整

37:53 降低完美主义:重建实践节奏

38:35 实践中的智慧:阶段性迂回和灵活推进

42:14 教学实验中:勇敢沟通与调动团队与学生积极性

44:23 哲学学习的再出发:让思想与实践联结

53:24 理解毛选:不是经验总结,而是前瞻的智慧

对毛选感兴趣的大家可以关注B站博主“思考的熊兄”,博主结合理论与实践深入浅出进行讲解,强烈推荐!