《吃香蕉的理由》:香蕉为何是清理肠道的超级水果?小时空漫谈

《吃香蕉的理由》:香蕉为何是清理肠道的超级水果?

16分钟 ·
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📻内容提要

本期节目是“健康疗愈”系列之《吃香蕉的理由》,2025年3月,天津科学技术出版社,[日]小林弘幸,由“快读慢活”品牌策划推出。

  • 你有没有听说过"香蕉减肥法"?
  • 肠道健康为什么和心理健康有关系?

虽然鼓吹“吃蕉万能”不靠谱,但是选对香蕉,吃到好吃的香蕉确实是好好生活的一种实践。

小林弘幸:医学博士,日本自主神经领域权威专家,日本顺天堂大学医学部教授。从事免疫系统、自主神经、运动医学的研究20 年以上,深刻体会到自主神经平衡对身心健康的重要性,著作全球累计销量超过1200万册。
展开Show Notes
-uu-
-uu-
2025.4.28
听完只记得:香蕉要选绿茎黄皮,最有效果🤣
学魔法的美羊羊
:
够了,这一点最重要🤭
-uu-:🥰
张建松
张建松
2025.4.27
我喜欢吃香蕉。
学魔法的美羊羊
:
哈哈哈,甜而不腻的水果~