Vol.79 休 time|丢掉“休息羞耻”吧躺三角

Vol.79 休 time|丢掉“休息羞耻”吧

38分钟 ·
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评论数12

你有多久没有好好休息一场了?

996、大小周、调休、熬夜加班,都是当代牛马必经的“劫”。从什么时候开始,我们的“休息”变得越来越少?又是谁剥夺了我们的休息时间?中国牛马又如何被调教得舍弃休息连轴转?

不要等身体亮起红灯才敢按下“暂停键”,不要为一个请假而考虑再三,不要再自我 PUA 一直拼命干,不要把所有的精力都 All in 在工作。

听完本期,提一个请假单,告别“休息羞耻”!给自己一个完全放松的休息时间,休息就是为了休息,把自己还给自己。

——时间轴——

01:00 什么是“休息羞耻”?

04:25 内容创作者的灵感很多时候来源于休息时间

08:15“休息羞耻”来源于上一辈的理念灌输

09:55 职场中的“过劳死”,别把身体卖给工作

11:20 形式主义的加班文化,谁能耗得过领导

14:40 有“休息羞耻”是因为没有明确自己的价值

17:12 休息还带着工作?可以心安理得全身心放松的休息吗?

18:49 不要把所有的精力都 All  in 在工作上,学会劳逸结合

20:08 一天工作 8 小时里的摸鱼时间

25:00 休息的时候被工作打扰会焦虑吗?

31:50 被迫 gap 的人会休息焦虑吗?

32:34 休息的时候做什么事情会身心愉悦?

35:57 五一小长假去哪玩?

——本期主播——

小新鸭 |小碗儿

——本期嘉宾——

Billy

——本期音乐——

《小憩》凯桑

《差不多得了》大张伟

——联系我们——

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展开Show Notes
感觉就是刻在东亚人骨子里的卷,随时随地都在焦虑和自我push,不敢休息
小新鸭
:
东亚人很卷,最后累病了,那这个人是…?
明明就是我1994:很多人会有一种幻想,就是我现在足够努力跑的比别人快,就可以实现阶级跨越或者攒够足够的财富,就可以更早的退休或者躺平;还有就是很多人会焦虑自己这份工作或者职业是不是能干到退休,那只能在可以工作的时候多存些钱多做些准备
王大包
王大包
2025.4.30
清明请了两天假不但没休好反而更忙,这次五一没请假反而没活了🤷
小碗儿_
:
没活了就去骚扰那些曾经在你休假时骚扰你的同事。“起来了!赶紧干活啊!业绩达标了吗,你就休息?”
我一个朋友,老板说,你是在通知我?奈何不能放截图,我发群里
小新鸭
:
@小宇宙的产品经理,这里有个需求。
AaronPasAron
AaronPasAron
2025.4.28
09:20 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈水灵灵地长大,狠狠点赞
玵玵
玵玵
2025.4.28
06:47 这些年我感觉是假努力上班反而会被辞退[破涕为笑]
小碗儿_
:
还是得看企业氛围和领导风格,有的领导就是看你走的比他早就会不爽
没人评论?
京沪导演比利:我没有休息羞耻,但我有数据焦虑❤️