vol.24 两点一线之间的缝隙,却被“假期综合症”填满了!!!自我中心主义

vol.24 两点一线之间的缝隙,却被“假期综合症”填满了!!!

31分钟 ·
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评论数16

很多人以为的懒和拖延,其实背后是一种隐藏的“转场焦虑”。

从假期的放松状态回到紧张的工作节奏,

挑战的不仅是情绪的波动,更是生活节奏的断裂带来的不适感。

本期节目,海量新名词将向你涌来:“理箱癖患者”“反差感旅行”“穷鬼微度假”“失忆式复工”“巴普洛夫动力定型”“盼头制造机”“正念能量提升术”……

我们要让你知道,假期综合症,不止你一个人拥有!

00:30 假期倒计时:“五一只剩1天”的恐怖片式播报,“想死.jpg”。

00:52 旅行の终极快乐:订完机票后天天刷APP查优惠的变态快乐,比旅行本身还上头!

02:39 理箱癖患者实录:往箱子里塞漂亮废衣服的快乐,谁懂啊?种地式满足感+1。

03:49 失忆式复工:长假后的大脑:我是谁?密码是啥?同事:“恭喜你真正放假了”。

05:18 科学摆烂:巴甫洛夫:假期综合症不是懒,是大脑在抗议:“老子转不过弯啊!”

07:10 刻进DNA的焦虑:老祖宗:种地!主播:躺平!基因VS现代文明的史诗级拉扯。

08:52 假期旅行三件套:人从众𠈌+钱包刺客+累成狗,Annie:“不如家里蹲”。

10:52 独居の狂欢:家人全消失!Eva深夜独享红酒配哈密瓜

13:40 说走就走的魔法:甩娃去日本,不做攻略的J人夫妇,意外解锁旅行高光时刻。

15:24 自我感动天花板:假期做志愿者,一边积德一边想:“看!我多高尚”。

16:55 7天速成废柴技能:尤克里里?肚皮舞?Annie:“玩过=会了”。

19:06 复工心机术:Eva的作弊码——长假最后一天假装工作,骗大脑:“我很从容”。

21:22 穷鬼治愈之旅:随机买张火车票,去陌生小城当街溜子,治愈成本:30元。

23:15 叛逆式充电:“越不让工作越要躺,反差感是打工人最后的倔强!”

24:38 周会潜规则:打工人血泪史——周一开会=集体表演“我真的很努力在编了”。

26:50 职场变装秀:周一穿新衣的玄学:只要look够靓,KPI就追不上我!

28:31 盼头制造机:长假后立刻预订下周末餐厅,当代打工人の续命术。

29:48 正念能量提升术:Annie亲测有效的玄学——只要开始写第一个字,焦虑就追不上你!

【本期主播】

Eva,一个身高1米74,腿长2米的上海囡囡   
小红书@葫芦伊娃

Annie,不想当播客主理人的知乎答主不是个好HR   
小红书@职场真相问虫姐

【片尾曲】

Freedom

展开Show Notes
葫芦伊娃
葫芦伊娃
2025.5.05
我假期有check邮件哦!!!!哈哈哈哈,提前开始进入上班状态~大家假期愉快
假期综合征如何克服?
动力定型(大脑条件反射系统→节省精力快速进入工作状态)---巴甫洛夫学说
心理暗示(穿新衣/化新妆/(新)心情好---每周一都是新的开始
微度假(本质是休息)
轻工作(本质是开启工作)
留缓冲(假期结束前留时间缓冲 整理下工作)
有盼头(物质上的心理暗示)
葫芦伊娃
:
哇!感谢这位课代表!!!!
葫芦伊娃
:
太感谢了!!!❤️我和Annie姐姐一起加油
3条回复
soft115
soft115
2025.5.05
30:07 巴尔扎克说:投入文坛还不如投河,莫名治愈❤️‍🩹
葫芦伊娃
:
哇!
请叫我虫姐
:
大文豪都有上班焦虑,一想到这里就心理平衡了哈哈哈
谁说假期综合症是不治之症,本期节目为你提供床位!
大米良
大米良
2025.5.05
此播来得太及时
葫芦伊娃
:
为你特别准备
繪椿樹
繪椿樹
2025.5.15
好喜欢两个姐姐的节目!
葫芦伊娃
:
我们也喜欢你
嗞嗞_58GX
嗞嗞_58GX
2025.5.05
说的真好哇
葫芦伊娃
:
谢谢你支持