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0主播：安知行 九月
四月快乐。
四月在沉淀，在情绪翻涌中寻找自我，如果还没准备好就可以先停下休息一下，人生是一场马拉松，而不是百米冲刺，重点不是跑得快，而是跑的远，愿我们都能在自己的时区里找到自己最舒适的生活状态。
【时间线】
00:48 开场白
00:51 话题导入
01:45 清明短暂出逃：去平潭岛「渡劫」
22:03 安知行：一场情绪地震以及自我重建
25:51 九月：假期可以努力，也可以摆烂
28:11 九月：在平淡中寻找生活里的小确幸
32:43 九月：当j人开始应对拖延症，会是什么样的......
35:44 《苦尽柑来遇见你》：现象级电视剧，里面是笑与泪的交织
44:05 《午夜降临前抵达》：一次自我身份认同和流动的对话，以及对抵达的思考
48:30 《清醒地活》：不要让自己最脆弱的部分主宰自己的人生
52:03 《带壳的牡蛎是大人的心脏》：大人不可以哭，因为世界上没有留给大人哭泣的地方
54:31 《想在天气好时去海边》：我们都在雨中长大，也终将迎来晴天
59:25 《浮出历史地表》：她们写下了女性「被杀死」的两千年
01:16:40 结束语
【拓展延伸】
书籍：《午夜降临前抵达》刘子超
《清醒地活》迈克尔·辛格
《带壳的牡蛎是大人的心脏》拟泥 nini
《想在天气好时去海边》拟泥 nini
《浮出历史地表》孟悦、戴锦华
电视剧：《苦尽柑来遇见你》【韩】
【更多信息】
文案：九月
剪辑：九月
片头曲：《Story of us》 何小巢
片尾曲：《夏天》李玖哲
同名微博、小红书：岁岁念念Always love
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