10MINS | 情绪管理—让情绪自在流通 | 高质量解压放松音频

五一假期冥想情绪照顾日：释放负面情绪🌌

这是一个有效的情绪管理练习，用一段短暂的om唱诵练习，让自己先从忙碌的状态中解脱出来，然后用呼吸的练习重获通透高能量。