S7.5E02: 足底疼,膝盖疼,出师不利?别慌,有对策

S7.5E02: 足底疼,膝盖疼,出师不利?别慌,有对策

44分钟 ·
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评论数12

训练刚刚开始,大家的训练热情非常高,打卡反馈也是很积极,真的可喜可贺!

但很快大家就有了和伤病相关的问题,有的是脚底,有的是膝盖。

好在现在刚刚开始,只要积极正确地面对,就能把问题在初期消灭,保证训练的连续性。

一起来听听吧。

感谢高驰Coros对本季PB计划的大力支持!

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🛋
Boreas_Wang:早上好!
DG老金:早上好
4条回复
涛哥_DL
涛哥_DL
2025.4.29
常听常新😄
23:44 我有一次吃完晚饭没休息够就去跑步,一边跑一边yue🤣🤣
佳凝Janice
:
你赢了…我今早吃了个面跑马拉松结果前半程也快yue了…
HD775866o
HD775866o
2025.5.05
什么时候出第8季呀
南子running
:
7.5季完结之后就开始~
阿拉莱四
阿拉莱四
2025.5.14
说易行难啊,只有痛到了才会认真去践行
阿拉莱四
阿拉莱四
2025.5.14
改跑姿是一个系统工程,大活啊