浪姐的眼泪是演？泪点低、高敏感是不会情绪管理？

最近，我参加了一个舞动疗愈的活动，第一次接触这总疗愈方式，带着好奇和放空自己的初衷参加了这个公益活动，并没有太高的预期，结果我得到了很好的身心疗愈体验，也认识了一份非常投缘的漂亮姐姐，她给我传递了很强烈的来自陌生人的善意，整个活动带给我很大的触动与启发，今天把这种美好体验分享给大家。

01:21  什么是舞动疗愈？气脉轮练习让你全方位感知身体

06:55  科学为眼泪正名，共情不是缺陷

12:34  被曲解千年的隐忍文化，职场中的共情困境

15:38  我们如何将敏感、共情转化为创造力

提到的参考资料：

①Noetel M, Sanders T, Gallardo-Gómez D, Taylor P, del Pozo Cruz B, van den Hoek D et al. Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials BMJ 2024; 384 :e075847 doi:10.1136/bmj-2023-075847

②2008-07《科学美国人》杂志《Dancing and the Brain》

③Sudimac S, Sale V, Kühn S.How nature nurtures: Amygdala activity decreases as the result of a one-hour walk in nature[J]. Mol Psychiatry. 2022 Sep 5 Online ahead of print

④F. prausnitzii potentially modulates the association between citrus intake and depression.Microbiome.2024.⑤2020-11-10健康时报《有抑郁情绪时让自己暖和点》（张兰欣）