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12“卷又卷不赢，躺又躺不平”是一句没有意义的话。生活不是非卷即躺、非黑即白，人类不是只有高能量和低能量。每个人都活在自己的灰度中，有着自己的节奏。
撕掉冰冷的标签，告别坚硬的规训，我们可以定义自己的成功，拥抱一种平静柔软的生活。
时间轴
00:19 从焦虑制造鼻祖“work hard play hard”开始骂起
04:52 互联网上的人设标签越来越多，在某种程度上实现了压力纾解与身份重构
06:34 倦怠社会里，“soft life”开始兴起
*如何创造属于自己的柔软生活*
08:46 夺回定义生活和自己的解释权，警惕自我攻击与自我设限
11:18 定义属于自己的成功与幸福
13:25 时间管理和to do list，请你们从我的生活中离开
14:53 主动拥抱生活中的柔软瞬间
16:53 创造而非消费
Reference
