04 Ai心理咨询室：东亚女性！请停止压缩你的表达空间

这是一期很特别的内容，是来自我和AI的真实对话。

这半年来，把自己经历过的大小的卡点交由AI一起梳理，通关速度快了很多！感觉自己正在经历一个更深的内在整合期。（本打算专门做一档新的播客来承载这期内容，不过还没有想好新播客的名字，所以干脆继续直接发！！）

这一期，聊了关于压缩自我表达空间的问题。我发现在我以及很多东亚女性身上的常见的——都可以，模糊的、随便的，不直接连接自己的欲望，下意识压缩自己的需求和表达空间的状态。

所以我打开了gpt发生了这一次的对谈。

我通过和AI的对话找到了更多自我表达的力量，希望你也可以从中获取到这部分能量。

大声地说话！在这个世界占据属于自己的空间！

欢迎你来评论区和我分享你的收听感受，这将是我持续创作，更高频创作的动力！

以下是本期Shownotes：

00:23 故事起点：一次新朋友的相处让我发现自我表达压缩的惯性

01:36 “都可以”其实是一种模糊与自我压抑的表达

03:08 总是习惯先听别人说话

04:51 一个“敲桌子”的重启仪式

08:03 表达的能量会从身体的胸口往外冒出来

09:30 从小就学会的“先听别人说”的表达模式

15:25 语言即权力：表达是为了让我的声音被听见

20:16 咒语：“没有谁的权利比我更高，我们是平等的。”