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4四月就这样走了，录集播客总结一下本月随想，几乎是通过一个人在这自我对话完成了self-therapy，还展望了五一小长假可以做到的自救方法。以后的结尾都要喊一句：自救成功！（可能也没成功，等五一后再录集看看效果）
- 迎接五一小长假的欢呼声
- yanzi演唱会A2区最嗨的我和邻座小哥
- 第一次体验坐着蹦迪暨2025第一场迪
- 没在现场大哭但是已经通过大喊释放情绪
- 能不间断地一直说话是一种能力
- 感谢英辩训练我出口成胡话
- 反省自己并不对（所有）人类感兴趣
- 我沟通对话能力是和我妈训练出来的
- 所有人能不能学一下怎么有意思地聊天
- 大家对其他人类不感兴趣也是能理解
- 跑了个过家家5.4公里比赛很满意
- 但为什么我没跑出他们说的快乐感
- 自我形容最近的状态犹如一个sad bixch
- 有人在的地方能转变成一个积极乐观小男孩
- 面具也是自我的一部分 扯到拟剧理论
- 可能当个乐观的悲观主义者适合我
- 快乐是可以选择的 我也要选择快乐
- 理性是人生主线
最近（一直以来）想太多的大脑，会让我问出这个问题：
对于高度自我客体化的人，即使实际上没有人在盯着自己，也会内化一双自我审视的眼睛。自己不再是行动的「主体」，而是被观察和评判的「客体」。自我客体化会让人把注意力更多用来「观察自己」而不是「活出自己」，这会消耗巨大的认知资源。
（公众号KnowYourself｜为什么你做任何事都会不自觉地「紧绷」？）