075.【聊聊分离】离家后,我成了“情感孤儿”?成年独立的分离焦虑你有过吗?

075.【聊聊分离】离家后,我成了“情感孤儿”?成年独立的分离焦虑你有过吗?

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评论数11

好久不听~

先祝大家五一劳动节快乐啦!

牛马们终于可以好好休息啦!

抓紧时间赶在节前做一个更新的大动作

这样大家在出去或是回家的路上就能拥有我们的陪伴噜~

在开始前,要和大家update 2个胡建国的新动向

第一个,胡建国结束了坚持近4年的剧本杀创业之旅

以后大家来上海就不要去我店里打本啦,因为已经没有噜~

第二个,为了好好安置店里的3只小猫,胡建国终于独立出来啦!

搬离生活了30多年的家,马上就要开始一个人的独居生活噜

(发布这一天,应该就是胡建国独立居住的第一天💪

起初以为独居会使胡建国兴奋,但其实并没有……

更多的是对未知的恐惧,以及对家庭环境的不舍

情绪之复杂,令胡建国最近的状态都略显低迷

第一次经历如此复杂的情绪,很是茫然,整个人都提不起劲儿

所以专门请蔡红霞帮忙分析一番,同步咨询了下deepseek

让胡建国意识到出现这么多情绪的原因是「分离焦虑」

「分离焦虑」让胡建国第一次认识到自己对家庭的依恋

担心自己做出「搬出去」这个行为,是不是对家庭的背叛

以及在布置新家时的疲惫、无力、脆弱,也对自己的能力产生了怀疑

好几次脑子里都会冒出「我自己一个人住,真的能生活好吗?」的想法

甚至还会担心父母是否会因为我的“出走”而产生抑郁情绪

可终究人是要学会独立的,更何况是对于30+的胡建国

虽然大家听了可能会说“你就算住出去了,还是可以经常回家的呀”

但对于胡建国而言下定决心“切割”对父母的依赖,这是比成长更痛的事

等搬出去后,我才意识到,为什么自己可以那么舒服的在家

是因为我的父母是非常有边界感、给孩子独立空间的父母

是即使我开着房门,也不会有意无意进房间打扰你和你攀谈的父母

前30年我获得了他们事无巨细的照顾,爸妈也很愿意做照顾我的那一方

但现在我要开始独立行走了,虽然期间我爸有强烈反对,但这是一定需要发生的事

因为我知道,只有我慢慢独立学会照顾好自己

才能在未来,他们真的需要我照顾的时候,我可以做得很好

“真正的独立不是切断绳索,而是学会在风中自己掌舵。”——来自于deepseek的金句

虽然独立居住这件事,让胡建国情绪变得复杂

每每想起要离开爸妈都会想要落泪

但一想到可以给三只小猫相对安稳健康的环境

想到她们再也不是只能窝在小房间里,猫砂都没有人能及时帮她们铲的猫猫了

想到她们终于变成了可以随意睡在主人床上,好好晒太阳的猫猫了

胡建国就会觉得自己好厉害哇~

如果大家和胡建国一样有「分离焦虑」也不用觉得羞耻

因为「分离焦虑」的本质是爱,而非脆弱

家人们也可以在评论区分享下在自己刚刚住出来时的感受

让我看看有没有人是和胡建国一样嘟

各位听众,请做好准备,蔡要胡了~

「多👀我们」

蔡红霞📕: @蔡红霞儿

胡建国📕: @是胡建国哇(劳工猪版

「商务合作」

📧:caiyaohule@163.com

展开Show Notes
催更催更一下哦~
月亮島
月亮島
2025.5.08
53:29 哈哈哈哈哈哈 还是会害怕~
月亮島
月亮島
2025.5.04
00:08 听前留言(„• ֊ •„)੭
月亮島
月亮島
2025.5.08
太欢乐啦 多多更新好吗好的~
想要肩膀头子的胡建国
:
好嘟~
HD952195h
HD952195h
2025.5.02
抹布环保🤗🤗
回家高铁上听最后的歌 会想哭🥲
小小L_
小小L_
2025.5.01
哇塞 更新了!
58:20 应该把我爸送给蔡红霞操练一下,肯定会成为一名合格的兵!
回家高铁上听最后的歌 会想哭🥲
终于更新 高铁陪伴好物