每到春夏之交,“减肥” 就成了大家挂在嘴边的高频词,可口号喊得震天响,体重却雷打不动。今天,咱们就告别那些跟风的减肥偏方,一起走进中医减肥的奇妙世界,探寻老祖宗留下的智慧如何助力健康减重!
我们的主播小船,也将毫无保留地分享自己的减肥经历,那些踩过的坑、收获的惊喜,都能给正在减肥路上的你带来启发。说到减肥方法,你可能听说过喝醋减肥,可你知道吗?在古代,喝醋主要是用来治病,和瘦身可没太大关系!还有陶渊明的节食方法,听起来挺 “佛系”,但为什么不被现代医学推崇?这些有趣又实用的减肥知识,都将在本期节目中一一为你揭晓。
一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。
医生朋友介绍

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公众号(干货文字版):是阿玺呀
时间轴
00:50 减肥口号喊成 rap,体重却纹丝不动?
02:00 醋泡大豆:从古籍良方到减肥玄学,一场跨千年的“美丽误会”!

05:00 全网最离谱减肥法!陶渊明:我节食是为了写诗,没说为了瘦啊!
07:00 从瘦即正义到健康真香,人类审美的史诗级叛变!
09:00 从痛苦到躺平!白开水+七分饱(三顿饭),让减肥秒变快乐游戏!
10:51 简单的体重自测法:身高-105。
12:08 减肥还分虚实?你的肌肉偷偷被脾“拿捏”了?
14:50人参表面养生大佬,背地里竟是“脂肪克星”?

17:25 湿气:我不是胖,只是在身体里建了个水肿养殖场!
19:07 喝对水是养生,喝错秒变踩雷大师!
22:37 荷叶×奶茶的神仙组合:养生人狂喜,湿气人痛哭!

24:17 芳香药一出手,湿气脂肪全破防!
27:05 你以为晒黑的?其实是湿气在偷偷上色!
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30:17 老人视力下降的幕后黑手,竟是肾阳虚在搞鬼?
32:45 喝山楂水喝到眼睛在黑夜罢工!
35:00 感觉吃饱那刻,胃已经偷偷喊救命了!
39:00 别对食物心动!快点PUA自己的大脑!
40:55 从肉类到全素,比火锅店还热闹!

45:00 给情绪找个出口,多找朋友聚聚餐!
47:50 把线埋进肉里就能躺瘦?
49:52 同一个穴位,按错直接反向养生!
51:30 阶段性减肥,平台期让你抓狂,实则在说悠着点别玩命!