EP37:伤病停跑半年,如何重新出发?大概纸示

EP37:伤病停跑半年,如何重新出发?

63分钟 ·
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评论数14

@跑者大头 在过去的将近一年时间里其实都在伤痛的困扰之下,也一直在积极治疗、恢复。

本期节目借着他近期的经历,一起聊聊我们该如何面对伤病,伤病中如何面对跑步,乃至如何面对运动和伤病的关系。

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很喜欢听纸巾老师的播客,但是不知道是纸巾老师和话筒的距离问题还是设备的问题,感觉到纸巾老师的part会有一种类似于蒙住头的感觉,但是大头那边就没有这个问题,如果设备是一样的话或许纸巾老师可以看看大头离麦的距离?
月小半
月小半
2025.5.11
今天是崴脚后的首跑 刚好听到大头的伤病分享、作为也有一些伤病经验的病友 感慨大头真治愈。祝所有的跑友们一起健康的跑起来
享受漫长。
大连马拉松见!没有报上名,但是去为你们加油!
骏_kQY3
骏_kQY3
2025.5.07
享受漫长,感谢
大头测过骨密度吗,可能和长期缺乏一些营养素也有关系
大头痛失本名
余剑桥
余剑桥
2025.5.03
伤后首次恢复跑5k的陪伴播客,应景,半疼不疼地小心翼翼地试探配速和距离的疼痛边界🤪大头交出新认识的做康复的老师吧
享受漫长
HD134411x
HD134411x
2025.5.02
19:10 确实是供血越差恢复越慢,肌腱<韧带<肌肉
阿甘0_0
阿甘0_0
2025.5.01
我也是运动搞得一身伤,非职业人士,还是得适量运动啊!
强尼_Z1kb
强尼_Z1kb
2025.5.01
感谢分享!期待早日康复❤️‍🩹
杰克蜀黍
杰克蜀黍
2025.5.01
49:26 支持大头,这种事情要线下专业人士介入
王内样儿
王内样儿
2025.5.01
喜欢这期内容!!同样受过伤恢复了一段时间 听了这期感同身受以及学习到了如何更好的平衡自己的心态

🌟highlight🌟
我希望能延长自己的运动寿命 想要的是跑的长长久久 更长的去享受运动带来的快乐。
枠_0424
枠_0424
2025.5.01
好早好早 来咯