Vol66 九型人格、葛吉夫&瑜伽的身心探索

本期特别邀请了朱旻老师共同探讨了

九型人格的动态系统 | 身心关系的深度探索 | 葛吉夫的第四道修行 | 瑜伽作为整合工具

1. 九型人格：超越静态标签的动态成长系统（00:00-15:00）

• 本质与误解：
  不同于MBTI或占星，九型人格是动态的“身心操作系统”，注重觉察与整合（“生命号码只是起点，成长在于动态觉察”）。
  核心目标：通过脑、心、腹三个智慧中心的平衡，实现内在完整。
• 三大智慧中心：
  脑中心（逻辑与规划）、心中心（情感与创造力）、腹中心（本能与行动力）。
  现代人过度依赖脑中心，导致身心失衡与内耗。

2. 葛吉夫与第四道：在世俗中修行（15:00-30:00）

• 第四道的核心理念：
  整合传统修行三道路（苦行僧、僧侣、瑜伽士），主张“在生活实修中觉醒”。
  修行者需灵活切换角色（如商人、导师），保持动态觉察，避免被单一模式禁锢。
• 葛吉夫的实践智慧：
  通过觉察，唤醒本能智慧。
  经典案例：葛吉夫遭遇车祸后迅速自愈，展现身体能量的强大潜能。

3. 身心关系：瑜伽作为整合桥梁（30:00-45:00）

• 瑜伽的深层意义：
  不仅是体式练习，更是唤醒身体智慧的工具（如手印、呼吸与精微能量感知）。
  朱旻老师：“身体从不说谎，它比大脑更擅长引导真实抉择。”
• 实践方法：
  体式与觉察：通过瑜伽唤醒腹区本能
  小关节激活：关注手指、脚趾等末梢，恢复身体整体性与能量流动。

4. 回归本质：AI时代的自我探索（45:00-结尾）

• 九型人格的现代启示：
  在技术竞争中，脑、心、腹的整合，比外在成就更重要。
  朱旻老师：“与其与AI战斗，不如回归‘生而为人’的意义。”

嘉宾介绍：Min ZHU朱旻

资深Event人，ICF PCC教练，深耕九型人格领域，乐此不彼的探索者和传播者

延伸推荐

• 关于九型的知识内容请关注 朱旻老师的公众号：朱老实的私房菜

• 书籍：
  《探索奇迹》（葛吉夫）｜《九型人格的智慧》（唐·理查德·里索）