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3本期的高频词汇是“体面”和“真实”，不知道是谁在我们想要真实表达自我之前，加上了“你需要先保持体面”这样的限定。但体面过后我们的情绪如何疏解，如何在情绪核爆倒计时里，高举体面大旗狂奔离场。在喧闹吵杂的生活中，我们还是可以听到敢于说“不”的声音，虽然会被主流指责，但这或许是社会进步过程中撕裂的阵痛声，
以及在本期节目中会和大家再次聊一聊我们做这档节目的初心，以及Eleven和Black两位即将知名主播对于播客现状的一些看法，也欢迎大家和我们互动留言～
消费行业的情感绑定：“强买强卖”的索取好评并不合适
00:15 “何同学”网约车事件你是什么看法？即使是“公众人物”直接拒绝、真诚表达已经有那么多的限定条件了吗？
03:40 分享我们真实的网约车“霸凌”体验，一句我要投诉你，逼疯司机师傅
06:45 简单直接的外企工作体验，即使当下有不适感，但是效率极高
08:40 答听众反馈：播客定位-红眼航班中真实的生活表达，什么合适的播客的语言表达- 脏话只是当下的语气表达
13:05 在消费行业里面的讨要好评，是否也会让你有过烦躁和抓狂，我们只想写一份发自内心的好评
15:30 真正的老饕要找评分3.9-4.4开业五年以上的品质餐厅，但是我不写好评
情绪的失控：害怕失控而回避冲突或许也是一种体面的离开方式
17:30 你最近一次情绪失控是什么时候，抱歉，我们的失控仅限于分手时不够体面的挽留
20:40 在聊天中朋友的越界提问，“你别问了”，“你别说了”，哈哈哈哈哈
23:40 有“冲突回避型人格”吗？让人情绪混乱的宣泄
25:00 一个职场老人的情绪稳定，这就是一份工作，那些年职场打过的恶魔和小鬼
28:00 成长之后的职场“甄嬛传”，应对职场中的不体面，我觉得我能活很多集
30:30 职场中的变态心理，抛开体面，来啊，应战，我给你鼓掌
32:00 化身职场黑脸王，有话直说，日久你能不能见我心啊
职场中的体面：可以停止工作，但不要在办公环境中让失控情绪蔓延
33:30 面对职场女性哭泣的那些失败案例，非“直男”应对解决，也太难了吧！
36:00 哭泣时你的王国已经崩溃了，避免情绪蔓延，不必保留体面，请停止工作
40:00 职场中不体面的“抓马”
40:45 父辈的职场上班，一上就是一辈子，“体制内”需要体面的搞好关系
43:30 离职时我会给老板送一份礼物作为感谢，毕竟年纪大了就会“日后再相见”
感情中的体面：分手体面的情绪控制真的好难啊
48:50 分手的时候好难体面，情绪的失控和表达，如果真的爱过，总要挽留一下吧
50:00 不打扰是最后的体面，分开之后彼此的祝福
52:40 可能还爱着吧，能不能做朋友，交给时间吧
54:40 你能接受公开的示爱吗？是稀松平常还是选择躲闪
朋友社交的体面与不体面：不要用戾气偷走我的能量场
59:30 人到中年的新朋友好难拓展啊，鸡同鸭讲，如坐针毡
60:05 社交“戾气”蔓延，社交中需要越来越强的社交能量相互补给
61:30 朋友开口吐苦水，一开口我就知道完蛋了，今天又是消耗能量的一场社交
63:30 难得的能量碰撞！阿凡达链接，于是我们打开了ppt，“我们将来一定要合作！”
66:35 新型社交方式，基于合作的社交共创
即将知名的主播体面的聊播客之我见
67:22 广告：我们的播客真的非常好（叉腰，骄傲脸
69:00 听播客和看书的感觉相似，读书多了真的看不进去一点鸡汤故事，现在也听不了精英说教播客
70:00 三个点教你月入百万！
71:00 跟着我一起存钱，你也能变成有钱人！
请求00后出战，在东亚人礼貌的体面下，敢于真实表达做自己
74:25 希望社会上有更多的“不，就是不”、敢于拒绝、可以真实表达、活出主体性
78:15 90后鼓励00后做自己，三代人推动社会的一轮迭代
80:05 行业的平等会进一步促进社会的公平，现在的一些社会现象或许是社会进步中的“撕裂”
铛铛铛～下期预告
下期节目我们将把“性话题”邀请上桌，围绕男性、女性、异性恋、同性恋、性安全和性健康等话题和听众朋友们拉家常，蹲一个期待吧～
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我们的播客在小宇宙、喜马拉雅、网易云和Apple播客全平台上线咯～～～
欢迎留下你的共鸣想法以及想要一起聊的话题
如果你喜欢我们的节目，记得下期准时收听。
不要走开 马上回来
✈《马上回来》主播：Black & Eleven
策划：Black & Eleven
后期/制作：Eleven
发布：Black
音乐采样：City Dreams - Glimlip / Yasper / Cocabona
节目插曲：Sun Go - Greg Shilling
