本月进步明显，为自己鼓掌鼓掌。时间轴：01:18 早起的奇迹！05:19 科学的时代，忽视了想象的力量？06:44 早起的体验：我不喜欢称作“自律”09:16 早起的秘诀：把闹钟拿到远离床的地方13:38 早起了做什么19:18 我关闭社交媒体一个月了，太爽了23:58 刷多了短视频为什么不好？从快乐角度剖析28:33 我的“强迫症”真相
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