我的原生家庭、爱情、友情关系都被「不安全感」机制裹挟着，落入了一段又一段的轮回。如何破局？先要看到自己，承认接纳自己正在经历着这些，才有可能选择是否继续参与其中。那些不被给予的「安全感」，从今以后自己创造。00:58 极端「不安全感」所带来的是回避和主动切断联系02:53 如何破局？03:26 自己创造「安全感」 ，有担当地选择应对方式
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