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16你花了多久，成为一个“看起来还不错的人”？
但你有没有停下来问过自己：我，到底是谁？
这期播客，我们将走过八层自我审视结构。
从伪装、欺骗、依附、黑暗、冲突、愧疚，到空虚与敌人。
你将听见26个问题，它们不会给你答案，但会逼你诚实。
这不是心理咨询，不是励志鸡汤，不是治愈练习。
这是一场潜水，一次对自己赤裸的凝视。
你不必马上改变什么，但你必须开始看见：
那个你从未允许存在的你，才是你故事真正的主角。
预警：这期播客可能会让你情绪失控。
但也可能是你最清醒的一次自我对话。
我将问你26个问题，没有复杂术语，没有正确答案。
有的只是赤裸、直白、扎心。
适合在深夜、独处、崩溃、清醒、需要重新开始的时刻收听。
你不是要变得更好，而是终于可以，不再与自己为敌。
BGM：
MUSE【Unintended】
Shownote
第一层：身份与伪装（04:32）
第二层：自我欺骗与回避（07:19）
第三层：关系中的羞耻与依附（10:32）
第四层：阴暗面与攻击性（14:36）
第五层：自我批判与内在冲突（18:09）
第六层：背叛与未解的愧疚（21:25）
第七层：价值感崩塌与深层空虚（24:45）
第八层：真实自我与终极敌人（28:05）
结尾 · 比起变好，更值得你骄傲的事（31:21）
