如果你经常被负面情绪困扰，或是容易不自觉地陷入內耗，不要错过这期，在这里我们分享了各自与内耗抗争的方式和体悟，包括课题分离、专注自身、以及降低期待，让自己保持內核稳定的狀態 💛
EP3 就是这三件事让我们走出内耗
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与地坛
2025.5.05
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15:13 我自己不是受害者，我自己做我自己想做的事情就好了
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1383如果你经常被负面情绪困扰，或是容易不自觉地陷入內耗，不要错过这期，在这里我们分享了各自与内耗抗争的方式和体悟，包括课题分离、专注自身、以及降低期待，让自己保持內核稳定的狀態 💛