年底最适合做的事情之一，就是回顾自己一年的支出——这些钱，真的花对了吗？ 这一集《德漂姐姐》，我们一起复盘了过去一年最值得和最后悔的消费选择。 从「一个月两三欧，却彻底改变阅读习惯的订阅」， 到「直接开启第二人生的近视激光手术」， 再到「当下觉得自己赚到、事后只想快点卖掉的昂贵办公椅」😅 我们也聊到： 为什么体验型消费往往比实物更不后悔 找到「标配 / ride or die」单品，反而更省钱、更解压 冲动消费为什么这么容易发生？ 用愿望清单，延迟快感，真的能对抗消费主义吗？ 如果你也曾经： 被打折操控理智 买了东西却只是在买「理想中的自己」 想要更轻松、没负担的消费方式 那这一集，可能会让你少踩几个坑，也少一点遗憾。 希望我们都能把钱，花在真正重要、也值得回味的事情上。 01:25 微信读书改变了Diane的读书习惯 05:15 近视眼激光手术让Erika"重获新生" 08:05 沉浸式体验之维也纳爱乐乐团 13:00 讨厌有氧运动的我们找到了例外之动感单车 15:44 每天都需要用来创作和娱乐的电子设备值得投资 18:15 极简原则，买多不如买对 23:32 让Diane后悔到头大的冲动消费 27:56 花钱让欧美造型师给我们亚洲人化妆，冤 31:23 我们对自己消费观的总结与反思

住在德国北部的冬天，是什么感觉？ 下午四点就天黑，灰色的天空从早到晚几乎没有变化； 还在上班，窗外却已经漆黑一片； 不是你变懒了，而是身体真的在进入「冬季模式」。 这一集里，德漂姐姐和你聊聊—— •⁠ ⁠为什么德国冬天特别容易情绪低落 •⁠ ⁠Hygge 是什么？为什么北欧人这么会过冬 •⁠ ⁠冬天照顾身体 & 情绪的实用方法 •⁠ ⁠如何顺应季节，慢下来而不是硬撑 •⁠ ⁠冬天，其实很适合做年终回顾与整理自己 我们想告诉你的是： 冬天不是用来硬撑的， 而是一个允许你慢一点、软一点、好好照顾自己的季节。 当黑暗变长，光才显得更亮； 当寒冷存在，温暖才更值得珍惜。 希望这一集，能陪你把这个冬天过得更暖一些 🤍

在亚洲谈恋爱是「确定关系➡️才能亲密」； 在欧洲谈恋爱是「非排他约会➡️自然发展➡️自己决定关系界线」。 这一集我们聊聊身为亚洲女生在德国、荷兰约会的真实体验： 从非排他性约会（dating phase）、没有盛大表白、到AA制生活、性教育差异、亲密关系的节奏、甚至是开放式关系、多伴侣家庭⋯ 那些在亚洲社会觉得“不可思议”的，在欧洲竟然都很正常。 也分享女生在欧洲约会时安全、界线、直觉的重要性、以及什么样的文化差异，让我们重新理解“亲密关系”本身。 或许你也在跨文化约会；或许你只是对爱情在不同文化里呈现的样子感兴趣。不论如何，希望今天的对话能让你感到被理解，也更了解自己。 #恋爱文化 #跨文化关系 #欧洲生活 #女性成长 #约会文化 #海外生活 #情感观察 #女性视角 #德国生活 #荷兰生活 #亲密关系 #独立女性 #情感话题 01:00 暧昧期大部分人都在同时约会多个不同对象 03:29 确立关系时没有惊天动地的表白？ 06:02 在西方约会，性和爱的发生顺序倒转，通常性关系发生在确立恋爱之前？ 10:34 东西方在对待性和性教育上有很大的差异，这又如何影响到约会与亲密关系的发展？ 12:38 在约会中女生在享受亲密的同时更要懂得保护自己 15:22 西方很多恋爱的终点并不是婚姻？ 16:33 为什么西方的荡妇羞辱没有东亚盛行 18:03 开放式关系和多伴侣关系让我们大开眼界 19:13 我们对西方伴侣关系中流行的AA制怎么看 21:54 硬币的另一面 女性在关系里的依附性更低，反而赢得更多来自伴侣的尊重 22:15 原来恋爱真的可以只是两个人的事 23:12 在恋爱关系中我们是如何保留自己的空间和朋友圈的

上一集才在抱怨德国，这一集马上來平反！ 我们聊聊为什么即使抱怨满满，还是选择继续待在德国生活。从病假自由、工会的保障、假多工时少，到戶外活动与低容貌焦虑的日常，德国生活其实也有它值得爱的地方。也许我们沒变快乐，但的确变健康（也变会煮饭）了🤣。 🌿 适合在散步、打扫、或煮饭时收听的真心闲聊，一起來听我们的德国生活评论 Part 2 00:00 - 节目开场：德国生活真相的另一面 00:33 - 为什么说德国工作比想象中还爽？年假、病假、自由请到底多夸张？ 02:38 工会就是员工最好的靠山 07:18 德国人特別崇尚自然以及戶外活动？ 09:40 外国人特权让我們不再被评价？ 11:50 德国人穿衣主打实用朴实，远离时尚的同时也不需要服美役了 12:37 在这样的生活节奏下，我們变得怎么样了？ 14:12 欧洲各国旅行变成日常假日活动

在德国生活这么久，虽然已经大体适应了这里的节奏与环境，放弃了美食与外卖，迅猛提高了动手能力，然而这个国家仍然随时准备给我们上课，让我们这些德漂时不时陷入举步维艰的窘境。这期节目我们一边吐槽一边分享自己的血泪史，心酸又好笑，如果你对德国生活的真相好奇，千万别错过！ 00:00 这是我们专门用来吐槽的一集 00:58 德国竟然在假日选择商店全部休息？ 03:15 交通系统是误点或是停摆 🫣🛫 11:11 出门在外消费竟然不是处处可以刷卡，最怕遇到沒現金的窘境尤其是取钱有很多注意事项⚠️ 13:50 公家机关办事文件一切还是是靠紙本💀 16:26 要跟德国人交友沒有想像中容易🥲 这期我们吐槽吐得很痛快，下期来讲讲为什么我们痛并快乐着选择继续德漂。

如果你经常被负面情绪困扰，或是容易不自觉地陷入內耗，不要错过这期，在这里我们分享了各自与内耗抗争的方式和体悟，包括课题分离、专注自身、以及降低期待，让自己保持內核稳定的狀態 💛

本集我们主要聊德国人的饮食文化，以及我们两个亚洲胃是如何在美食沙漠中生存。 如果你想了解德国人用餐的潜规则🚨，从外出就餐的点餐技巧＆吃饭的注意事项，到德国人的饮食习惯，或者想听听我们在德国如何获取亚洲食材的经验，欢迎收听本集！希望能帮助想来德国居住或旅游的朋友提前做好准备🪄💫

一定要会说德语才能来德国生活吗？其实会德语并非必要条件？ 在德国生活工作多年后，我们在这一集与你分享最贴近生活的观察，以及语言隔阂带给我们的有趣经历。